【“何もしない”をする】
今週は数秘の4のエネルギーを感じる週
数秘に出会わなかったら
きっとまだ人生は辛いと思って
歯を食い縛っていきていたと思うと😨
感謝でいっぱい💖
いつも何かをしようとしてきました
何もしない事が怖くて不安だった💦
『今日はこれをした』と言う日がないと
『自分には価値がない』と思っていました
４のエネルギーの中に生まれ落ちた私👶
両親や周りの人から愛と承認を得る為に
必死でしていたこと
『忙しくしていたら価値がある』
↓
超ワーカーホリックになる
朝4時起きで夜中2時くらいまで
仕事６個こなしながら介護も家の事も完璧でした
何もしない事が怖くて
スケジュールが🗓真っ白だと
凄い無価値感が襲ってきていました💦
不安で不安で
安心・安全でいる事を求めて
何かをしようとしてきたんですよね💦
それも親の愛や承認を得るためにやっている行動
『何もしない』
あるがまま
4はボディ（身体）と自然の数
山はただそこにある
嵐がきたからと形を変える事はなく
ただそこにいて
嵐が過ぎ去るのを待つ
崖くずれが起きても
ただあるがまま
そこで木もあるがままの姿で立っている
花🌸🌼も
嵐が来て折れそうでも
なびきながら
細い枝で
嵐が過ぎ去るのを待っている
（父が植えたバラの挿木から）
あるがまま
何かをしようとしない
ただ在ること
自然界の山も植物も動物もただ在る
私達人間も同じ
起きてる出来事をただ見る
起きてくる感情も
いいも悪いもなくただ感じる
何かしようとしない
そうしているうちに不安がなくなる
私達は意識していなくても
息をしたり
歩いたりしてる
何かしようとか変えようとしなくていい
身体を感じてみよう
何もしない数分間
思考もつかわない
何かしようとしない数分間
それを体験する週✨
大丈夫
何かしようとしなくても愛されてる
身体の声を聴きながら
呼吸を感じながら何もしない時間を
１日に数分
リラックスして
自然の1部と言う安心感を感じてみよう✨