おはようございます☺️
東海地方も梅雨入りが発表されましたね🐸☂️
雨の日や梅雨明けからの台風で
眠い、倦怠感、頭痛
と言った不調ありませんか？
それは低気圧により、
酸素濃度が低下するためです。
酸素濃度が低下することにより
自律神経が
省エネモードに切り替わってしまうので、
このような不調が起こりやすいと言われています。
自律神経は
身体の機能をコントロールする重要な役割があるのですが、ここが乱れると、代謝も落ちてしまい、老廃物が溜まりやすくなったり、浮腫んだりするので不調と感じ、元気よく活動する事が困難になってしまいます。
対策方法としては、
身体に酸素を送り、酸欠を、改善。
適度な睡眠。運動。食事を日頃から心がける事です。
告知が遅くなりましたが、
来週26日(水)
7月10日(水)
10時から鵜沼福祉センター
1500円！（初回1200円です）
ゆったりバランスボールで
身体と心リフレッシュして
スッキリさっぱり！！
エネルギーチャージしましょう！
まだ募集中です！😄😄😄
お子様連れも大歓迎
みんなで優しく見守りながら進めましょう♥️♥️
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