一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター
Satokkopark.2期生
各務原.岐阜.犬山.江南@YUKIです風船

寒い季節嫌だなぁと思ったら
是非レッスン来てみてー!!
身体の内側からポカポカしようニコニコ
めちゃくちゃ気持ちが良いからねひらめき電球
もちろん他にも良い効果たくさん合格
年明け!!
アクティブに過ごしたい方音譜
お待ちしてまーすニコニコドキドキ


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さぁ、寒い時
じっとしていると
どうなるー???

免疫力の低下、
呼吸も浅くなる、
姿勢も悪くなる
冷え性…代謝も落ちる…


レッスンでは!!!
難しいことはしません。
運動音痴でも
リズム感なくても
体力なくても
誰でも気軽に始められる
バランスボールエクササイズニコニコ

さぁ
いまから始めてみませんか?
本当にやる事は簡単ですウインク

身体を動かすことでとてもスッキリしますよ。

バランスボールで楽しく弾んで
免疫力、体力をつけ、自律神経を整えます。

お子様連れOK!
もちろんお一人でもOK!
三世代でのご参加も喜んでOK!


赤ちゃんやお子様連れのママも気軽に安心してご参加くださいニコニコ
私自身も4.2.0歳児の子育て奮闘中です。
一緒に弾んで親子でリフレッシュしましょう四つ葉
まだ首が座ってないお子様でも大丈夫ですよキラキラ
お子様へも良い効果が得られます。

期待できる効果


右差しデトックス

右差し体力•気力•持久力アップ

右差し基礎代謝量アップ

右差し免疫力アップ

右差し脂肪燃焼

右差し冷え症改善

右差し腰痛・肩こり改善

右差し便秘解消

右差し尿漏れ改善

右差し生理痛改善
右差し骨盤を正常な位置に戻す
右差し疲れが取れやすくなる

右差し自律神経が整う

右差し脳の活性化  

右差し美肌効果

右差しダイエット効果

などなど…


詳しくは…


日程はこちら💁‍♀️

単発で参加して頂くのももちろんOKですが
しっかりとした効果を期待したい方は
週1のレッスンへの参加をオススメします。


1月24日(木)10:30〜11:30 
稲羽西福祉センター

1月31日(木)10:30〜11:30 
鵜沼福祉センター

 2月6日(木)10:30〜11:30
鵜沼 
ご予約の際に場所の詳細をお知らせします。

2月13日(木)10:30〜11:30
鵜沼 
ご予約の際に場所の詳細をお知らせします。

2月20日(木)10:30〜11:30
鵜沼
ご予約の際に場所の詳細をお知らせします。

2月27日(木)10:30〜11:30
鵜沼
ご予約の際に場所の詳細をお知らせします。

講師自身も小さな子供が居ますのでやむを得ず日程を変更する場合がございます。
ご了承ください。

義理チョコ予約制(先着順)

義理チョコレッスン 1,500円
  初回1000円
    ボールレンタル代込み
 賠償責任保険加入。
保険適用は保険会社の判断となります
     

義理チョコ対象
20代~60歳位まで
産後2ヶ月位から参加OK
(産後1ヶ月検診で問題ないと言われた方ならいつからでも)
産後何年経っていてもOKです

義理チョコ持ち物
タオル
水分(500ml1本はあると良いです)
ヨガマットやバスタオル(床に横になることがあるので気になる方はご持参下さい)
お子様のケア用品
(オムツやおもちゃなど。)


義理チョコ服装

上下とも動きやすい服装(GパンNG)

レッスンは裸足で行います

申し込み・お問い合わせはこちらまで↓↓

balanceyuki@gmail.com


注意24時間以内にはお返事をさせていただいていますが、何らかのシステムエラーにより返信メールが届いていない場合がございます。2日経っても返信がない場合はお手数ですが再度ご連絡いただければと思いますので宜しくお願いします。

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