札幌円山のフットケアサロン バランスバーの高田です(￣▽+￣*)
つづき
以前、横浜でMrジャック のセミナーを受けてから、自分なりに調べたりして、人間の自然治癒力を高める
ためには、リラックス状態で副交感神経を優位にしていけば良い・・・
ということまでは、ぼやけながらも何となくは理解していたのですが、郷先生の話を聞いて、霧が少しだ
け、薄くなった気がします
Mrジャックのソマティクスみたいな手技は、臨死体験したような人や、色んな訓練をした特殊な能力を持
った人じゃないと、できないんだ・・・って言った人もいましたけどね
環・感・想・動・食・息
この6個が大事です。
環・・・環境
感・・・感じる
想・・・想う
動・・・動く
食・・・食べる
息・・・呼吸
人間の五感、六感に携わる部分を大切に
環・感・想は心地良さを感じ
動は歩くこと、裸足で歩くと静電気は体外に抜けます
、また骨休めも必要
食は体温重視、冷たい物は避ける
小腸は人間のラジエター、お腹を冷やすと、体も冷えるということ。
玄米を、良く噛んで食べると良いそうです。
手足の冷える方、温めたキャベツが良いそうです。アトピー・アレルギーのある方、野菜果実を皮ごと
食べましょう
人間は進化の過程で36.5～37度位が一番心地良いことを細胞が知っています
息は深呼吸、鼻から吸いながら万歳をして後ろに反る。鼻から吸うと脳の温度を下げます。
体の中の細胞(ミトコンドリア)の職場環境を整えてあげましょう
つづく