こんにちは。
谷口です。
さて、今日はダイエットには欠かせない
セルフケアのお話です。
今、妻に前からせがまれていた、あるマッサージを教えています。
なぜ、それが必要なのか？
それは、４年生の次男のダイエットのためなのです。
私の子供の中で、次男1人が太っています。
何と、体重は５５キロです。
そんなにポチャポチャではないので、
太っているようには見えないのですが、
お相撲さんみたいなお腹です。
少々太っていたって子供なので、私は気にしませんが、
「ちょっと、お腹が大きすぎじゃないの」と、
私も、妻も心配になってきたので
「ダイエットさせよう」と、いう事になったのです。
以前、私が彼に、骨盤矯正を教えて、一時痩せてきました。
このまま行ってくれたら、
３ヶ月後にはかなり痩せると思っていたのですが・・・
私が東京に行っている時は、全くやっていないようです。
やはり、私が前に立って、彼に個人レッスンすると、
彼も満足してエクササイズをするようですが、
私がいないとやらないのです。
なら、奥さんにやってもらったら？
と思われるかもしれませんが、妻は元々、太りにくい体質なので、
あまり骨盤矯正エクササイズに興味を持ってくれないのです。
家族が多いといろいろ個性があるので、統一が難しいのです。
しかし、私がいない時には
妻が次男のダイエットコーチにならなければなりません。
そこで、妻が興味を持ち、しかもダイエットに効果の
あるもの。それを教える事にしたのです。
それは・・・
経絡リンパマッサージです。
私は妻に、あまり仕事の話はしませんが、
私の仕事の中では「オイルマッサージ」と「リンパ」、
そして「経絡」に興味があるようなのです。
そこで、ダイエットにも効果がある
「経絡リンパマッサージ」を教える事にしました。
以前にも一度、教えたのですが、その時は私も時間がなかったので、
少ししか教えられなかったのですが、その「少し」が
彼女の好奇心に刺激を与えたのか、
それから、私が東京にいる時は「次は、いつ帰ってくるの！」
「いつ、続きを教えてくれるの！」
と、ずっと言われていたのです。
そして、今回、２週間の間に、次男をモデルに
経絡リンパマッサージをしながら教えています。
ここ１週間、毎晩、彼女は次男に
経絡リンパマッサージをやっています。
そのせいでしょうか、今朝、体重を測ったら、
５５キロあった体重が５２キロに減っていました。
また、私がセルフ骨盤矯正エクササイズも毎日、させていますから、
その相乗効果が出てきたのだと思います。
太っているから結果も早く出る。
という事もあると思いますが、１週間で３キロはすごいですね。
食事は少し抑えるようにと言っていますが、
特に、食事でダイエットをしているわけでもありません。
セルフ骨盤矯正エクササイズと、経絡リンパマッサージ。
この２つをミックスすればいい感じでダイエットできそうです。
本当は、ここのバランスボールも入れたいのですが、
次男にはまだ少し難しいようです。
◎ 日本ボディーケア学院
http://www.j-bca.com