久しぶりに〜☆ ウオーキング❗️
かわいい 梅の花 🌸 つくし に出会えました〜о(ж＞▽＜)ｙ ☆
春の香りが
アクティブに身体を動かしてくれます❗️
しかし、まだまだ 肌寒いね〜
そんな時は、
部屋の中で 有酸素運動‼️
『バランスボールエクササイズ 』がおすすめです(o^^o)
今❗️ 津島で 古民家や町屋を利用して 素敵なイベントが行われています。
場所:津島市本町5丁目54番地
私も •••
【有酸素運動】と【栄養バランス】の大切さ❗️を伝える為に 参加します(o^^o)
【バランスボール☆体験】
500円
3/20（月）
①10:30〜 （定員5人）
②14:00〜（定員5人）
持ち物: 運動しやすい格好 水分 ヨガマット