あなたを悩ます 『 痛み 』や 『 不調 』
身体の専門家に任せてみませんか？
カイロプラクティック
交通事故専門整骨院
バランス アップ LAB
ふじさわ ひろこ です 
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blog. 357
岡山市中区高屋 にある
バランス アップ LAB の 藤沢 です。
今日も宜しくお願いします。
おはようございます
今日は、節分 ですね～👹
皆さんは、
豆まきしたり恵方巻食べますか？
私は、何かとこういった
昔ながらの風習を大切にする方なんで
真面目に食べるものは頂く(笑)
食べるだけかい 
小さい頃は、
豆まきも楽しみにしてたけど
豆まきにもちゃ～んと
やり方があるの知ってた？
1．まずは玄関をあけ、
内側から外に『 鬼は～外 』と
豆をまきま～す。
2．次に窓をあけて『 鬼は～外 』と
豆をまいて、鬼を追い払い
3．そのあと、玄関の外に出て、
家の中に福を呼ぶように
『 福は内 』と豆をまきまき
4．終わったら、
自分の数え年（年齢プラス1粒）の豆を
食べるんよ。
これが豆まきのお作法🎵
豆を食べるときは、
豆を食べるときは、
恵方巻と同じように 無言 で！
ここまで終わったら、
豆を拾って片づけて、終～了 
また、
部屋の中にまいた豆は、
神棚の豆を頂くのと同じことでね
拾って食べると1年無事に過ごせるよ 
無言と言えば…。
何もいってはくれない
身体の不調。
今日のブログ は、
40代以上の男性の方
40代以上の男性の方
今から生活習慣改めましょ
不調をいって来られた患者さん
自己分析で
アルコールは、飲まないから
『 肝臓 』は大丈夫って …
身体に倦怠感がでる
病気と言えば…
・貧血
・胃腸病
・糖尿病
・肝臓病
・内分泌代謝疾患
・慢性関節リウマチ
・ガン
・胃腸病
・糖尿病
・肝臓病
・内分泌代謝疾患
・慢性関節リウマチ
・ガン
こんな感じなんで
いろんな病気の可能性もあるんよ 
でもね
疑わしいのは
肝臓だけじゃなくって
身体のいろんな臓腑は
文句も言わず
黙々と頑張って働いてくれとるんよ
そんな『 無言の臓器 』の
代名詞に上げられるのは肝臓だけど
実は、もう一つ我慢強い臓器が…
それは 腎臓 。
一度悪くなると
なかなか元の状態には戻って
くれない
肝臓と同様に
まるで 高倉 健 ばりの 腎臓 。
その不調が起こりやすいのも
40代男性なんよ
40代男性なんよ
腎臓 の働きって、
血液を濾過して
老廃物を尿として出したり、
体内の水分や塩分を調節して
血圧をコントロールしたり
でも、その 腎臓 に不調が出ると、
水分の調節がうまくいかなかったり、
むくみ や 血尿なんかの症状が… 
年齢を重ねた人ほど、
普段の暴飲暴食 や 不摂生で
負担がかかってるからね
そこで、
普段から気をつけないといけないのは
塩分のとり過ぎ！
腎臓 のケアは食生活から☝️
ほんと気付かぬうちに
不調になるのが 腎臓 なんでね
そこで知ってて欲しいのが、
腎臓 を疲労させる要因は、
高血圧で
高血圧を引き起こす原因は、
塩分のとり過ぎ～
冬場は、漬物や魚の塩漬けを
食べることが多いので、
食べ過ぎに注意してね～
また、
ジム通いをする意識の高い40代男性の方～
プロテインを過剰に摂るのは、
腎臓 に負担をかけるので
プロテインを摂った後は、
十分に水分をとってね
日頃から生活習慣病に
気を使い予防することが、
腎臓 を守ることに繋がります。
不調が出ても自覚症状のない
腎臓 なので、
肝臓とともに大切にいたわってねー
バランス アップ LAB は、
生活習慣病の予防に対する
栄養指導もしています。
日常の食生活を改めて
元気に疲れなく過ごしましょー
施術に対するお問い合わせや
ご相談はこちらまで🎵
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