あなたを悩ます 『 痛み 』や 『 不調 』
身体の専門家に任せてみませんか？
バランス アップ LABふじさわ ひろこ です 
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ ブログ 95日目 
岡山市中区高屋 にあるバランス アップ LAB の 藤沢 です。今日も宜しくお願いします
あなたを悩ます 『 痛み 』や 『 不調 』
身体の専門家に任せてみませんか？
バランス アップ LAB
ふじさわ ひろこ です
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
ブログ 95日目
岡山市中区高屋 にある
バランス アップ LAB の 藤沢 です。
今日も宜しくお願いします
気仙沼市内湾地区の魚町地域。
建設中の 防波堤 。
計画より22センチ高く造る
施工ミス 
2015年の7月に着工。
それから、
地盤隆起分を防波堤の高さから
22センチ差し引く計画のはずでした
なのに、
施工業者が見直し前の計画のまま工事。
県の担当者も間違いに気付かないありさま
ありえん 
なんでそんなずさんな仕事
街づくり遅れます❗
地元の方の意見ほんとに
聞いてたんでしょうか？
再工事としても
費用や期間などかなりかかるはず
漁業を営む魚町地区ですからね
海は生活の一部。
だから、
海が見える景観を維持したい❗
そんな住民の方々の
強い想いを忘れて ……。
高いと言えば……。
暑くなるこの時期。
尿酸値 。
高くなりますよ～ 
尿酸とは、
新陳代謝により作られる老廃物。
１日につくられた尿酸量は、
ほぼ同量の尿酸が、汗、尿、便で排出。
しかし、
さまざまな原因で排出がうまくいかないと
尿酸が蓄積されて
尿酸値が高くなる 
原因は3つ。
① 肥満
② 体質
③ プリン体の過剰摂取
では、
高い尿酸値をほっておくと⁉️
高い状態が長く続くと『 高尿酸血症 』。
これが原因で引き起こる病気が
ご存知の『 痛風 』。
尿酸が関節に溜まることで、
痛みを伴う炎症が起きてる状態。
他にも、
高血圧や動脈硬化のリスクも
尿酸値を下げる対策
プリン体を多く含む食品を避ける
・ 白子やレバー
・ アンコウの肝
・ アルコール
・ 甘いお菓子
肥満の解消をする
無理なく続けられるウォーキングなどの
有酸素運動。
サプリメントを摂取
ユーグレナサプリメント は、
ビタミン、ミネラル、アミノ酸などの
栄養素がバランス良く配合してます。
食生活の見直し
野菜類・海藻類・きのこ類は、
尿酸値を下げます。
生活習慣の見直しが一番です。
気をつけて下さいね🎵
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