あなたを悩ます 『 痛み 』や 『 不調 』
身体の専門家に任せてみませんか？
バランス アップ LAB
ふじさわ ひろこ です 
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ブログ 78日目 
岡山市中区高屋 にある
バランス アップ LAB の 藤沢 です。
今日も宜しくお願いします
ゴールデンウィークの楽しみ方も様々。
遊園地や水族館。
ハイキングや山登りなど
そんな楽しみのお供はお弁当
必須ですよね～🎵
昔は、何処の家庭も手作り弁当 。
今では、コンビニ弁当もかなりの種類。
目移りして悩むほど 
各社、新商品開発に力を入れてます。
コンビニ弁当と言えば
なんといっても手軽さですよね❗
買ってすぐ食べれる手軽さは、
利用客が増える訳です。
でも、そのコンビニ弁当
色々問題視されてるのご存知ですか？
弁当やおにぎりに含まれている
食品添加物 。
実は、
海外で禁止・規制されている添加物が
日本では、年々増え続けてるんです。
まず、食品添加物 とは、
加工したり、保存したり、
味をつけたりする時に使う
調味料、保存料、着色料など
各国で使用が認められてる食品添加物の
種類は
日本・・・・・ 351種類 🇯🇵
アメリカ・・・ 133種類 🇺🇸
ドイツ・・・・・64種類 🇩🇪
フランス・・・・32種類 🇫🇷
イギリス・・・・21種類 🇬🇧
日本だけが300以上
驚きですよね 👀
今では、800品とも言われてます 
摂取量に置き換えると、
普通の家庭で調理している人で、
一年に4kg、１日の量にすると
約11g。
知らない内に小さじ2杯くらいの
食品添加物を毎日食べてるんです 
この食品添加物の身体への影響は、
コンビニ弁当の原材料の表示を
見てみて下さい。
ほんと添加物だらけですよ 
この食品添加物の身体への影響は、
発ガン性や神経以外にも
腸内細菌に対して、
もっとも強い影響を与えます。
弁当以外でも、
インスタントラーメンやおにぎり
サンドイッチなども同じです
では、対策 。
では、対策 。
・ 手軽さにまどわられない
・ 成分表を見る
・ 加工食品を避けて、自然な物を食べる
・ 外食やコンビニの物は食べない
日頃から、小さな子供さんに
食べさせてたら危険ですよ❗
安心・安全な食事を心がけましょう🎵
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