あなたを悩ます 『 痛み 』や 『 不調 』
身体の専門家に任せてみませんか？
バランス アップ LAB
ふじさわ ひろこ です 
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ブログ 77日目 
岡山市中区高屋 にある
バランス アップ LAB の 藤沢 です。
今日も宜しくお願いします
今日は、気持ち良い朝でしたね～🎵
いよいよはじまりましたGW。
今年は、5月1日と2日を休めば、
4月28日～5月6日までの最大9連休？
こうした大型連休につきものと言えば
帰省や旅行による民族大移動(笑)
そう
交通渋滞ですね 
車や飛行機に普段乗り馴れてないと
調子狂いますね
中には、
飛行機に乗るとよく耳抜き出来ないって
聞きますが
出来ないと身体にどんな不調が出るか
知ってますか？
飛行機に乗るたびに
頭痛・吐き気・めまい・だるさなどの
体調不良 
これは、気圧が下がると炎症が起こり
プロスタグランジンの分泌が増えて
脳の血管を広げます
また、気圧が下がると
自律神経にストレス反応が起きて
交感神経が優位に⤴️⤴️⤴️
これが頭痛の引き金に 
そこで、気圧変化に馴れる
『 耳抜き』が登場。
機内で耳が詰まるのは、
鼓膜の外と内で気圧が違うから
そんな時は、
鼻をつまんで空気を吸い込んで
口を閉じて吸い込んだ息を耳へ
送ります。
おもいっきりやっちゃ～ダメですよ
優しくゆっくり
耳が抜ける感じがするまで、
数回繰り返してね
他にも、
温かいタオルを耳に当てると楽に
なることも☝️
ちなみに、
耳抜きは気圧が低下する時より、
上昇する時の方が難しいので、
飛行機が着陸する前にしっかり耳抜きを
耳抜きがうまく出来ない人は、
滲出性中耳炎などで鼓膜の弾力が
低下している可能性が❗
そんな人は、
症状が出る前に " 飴ちゃん " を
なめなめして気圧変化に備えましょうね
何事にも余裕のある
スケジュールをとっての休暇が一番❗
バランス アップ LAB は、
4月29日 ( 日 ) 休 み
4月30日 ( 祝 ) 休 み
5月 1日 ( 火 ) 通常診療
5月 2日 ( 水 ) 通常診療
5月 3日 ( 木 ) 通常診療
5月 4日 ( 金 ) 通常診療
5月 5日 ( 土 ) 通常診療
5月 6日 ( 日 ) 午前のみ診療
ゴールデンウィークは、
休まず診療してます
急なトラブルの時はお電話下さいね
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