来週から泳ごうかなぁ

昨日は久しぶりに体のメンテをしてもらいに接骨院へ。

先生：「最近運動していませんね？」

私：「最近忙しくてサボっています。」

先生：「軽いウォーキング位はして下さいね。」

私：「分かりました。」

先生：「あなたの場合、いつもやり過ぎて体を痛めているので、
　　　　あくまでも適度な運動ですよ。」

それじゃあ、来週は水泳強化週間にしようかな。