頭痛、肩コリ、首のコリ

昨日は接骨院で週1回の体のメンテ

ここ最近頭痛が続いていたので相談すると・・・

「強く噛み過ぎていますね。」と言われました。

ストレスなどからくる頭痛、肩コリ、首のコリ
の原因の多くは無意識に歯を強く噛みしめることから

起こるそうです。

そう言えば、以前歯医者さんにも「強く噛みすぎ。」と
言われたことがありました。

ということで、スポーツ用のマウスピースを勧められたので
西武スポーツ用品売り場へ直行。

熱湯に30秒程入れて、柔らかくなったところで上の歯に入れ
自分の歯型に合わせて使うのですが・・・

なじめませ～ん。

案の定、朝起きた時には外れていました。

しかし、不思議なことに頭痛はなくなっていました。
とりあえず、続けてみようと思います。