こんにちは！
BALANCE TOKYOの中村です(^^)/
コロナウイルスの影響により、在宅勤務へ切り替わる会社が多くなっていますね。
在宅勤務になることで身体を動かす機会が極端に減っていないでしょうか？
デスクワークばかりでは体が冷えてしまい血流が悪くなり、免疫力も落ちてしまいます。。。
身体を動かさない、姿勢を変えない事を予防するために自宅でも軽い運動やストレッチを意識して取り組むようにしましょう(^^)/
身体の凝りや張りは、仕事の集中力への影響が大きいです。
集中力を保つためにも、最低でも1時間に1回は休憩時間を作って軽く体を動かすようにしましょう。
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