こんにちは！
BALANCE TOKYOの中村です(^^)/
最近はかなり冷え込んだ季節になりました。
寝るときに寒いと、暖房をつけたまま寝てしまうことはないでしょうか？
タイマーの設定を忘れてしまい朝までそのままなんてこともあるかと思います。
よくありがちですが暖房をつけっぱなしにしてしまうと空気の乾燥を招いてしまうので、朝起きたら喉がカラカラになっていたり肌がカサカサになっていたりする恐れがあります。
また乾燥する事でこの季節ではウイルスの活動しやすい環境にもなってしまいます。
暖房を使う時は合わせて加湿器も併用して空気の乾燥とお身体の健康に気を付けて過ごしましょう！
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