こんにちは！
バランス整体の柿嶋です(^.^)
やっと秋めいてきて 空気が乾燥してきたな～と思いませんか？
乾燥すると潤いが不足し 便秘や肌の乾燥が気になる人も多いと思います
そんな時は (白ごま）がおススメです(^^;
白ごまは黒ごまより油分を多く含みます そして便秘にも効果があると言われています
また 白ごまには体を潤す働きがある為 美肌効果も期待できます！
生の野菜や 茹でた野菜に 調味料とごまを混ぜ合わせるだけで完成
あと1品足りない時や お弁当のおかずにも(*^^)v
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腰痛/肩こり/頭痛/根本改善/背部痛/目の疲れ/全身疲労/O脚/慢性疲労
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