こんにちは。
バランス整体です。
最近は急に寒くなりましたね
12月はイベントも多く外に出かける機会も多いと思いますが防寒対策はされていますでしょうか？
特に首元を温める事は大切です。
「首」は頭と体をつなぐ大事な部分。太い頸動脈が通っており、脳にたくさんの血液や酸素を送っています。
にもかかわらず、首の皮膚は薄くて、とてもデリケート。
そのうえ直接、外気にさらされていることが多く、とても緊張しやすい部位です。
また、首には大動脈だけでなく副交感神経も通っているので、冷えると肩こりや頭痛、目の疲れだけでなく自律神経系にも影響を及ぼすこともあります。
首にとって寒さは大敵。首から体全体の不調に発展することも多いのです。
逆にいえば、首の動脈は太いうえに皮膚に近いところにあるため、ここを少し温めてあげると、効率よく大量の血液が温まり、温まった血液が体全体にめぐってくれるので今の季節はマフラーなどを有効に使ってお身体を温めましょう！
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