こんにちは！
バランス整体です。
どんどん気温が下がってきて 寝ている時もお布団に入ると 足先が冷たい！なんて季節です(>_<)
でも 足が冷えるからと言って 靴下を履いて寝るのは逆効果です×
寝ている時は体温を調節する為に 足の裏からたくさんの汗が出ています
靴下を履いていると汗が発散しにくくなり 湿ったままの状態なので冷えやすくなります(*_*)
足先の冷えが気になる時には レッグウォーマーを履きましょう
足首やふくらはぎの筋肉を保温して血流を促すため足先まで暖かくなります(^^)/
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