一般社団法人体力メンテナンス協会指導士養成講師@東京汐留スタジオライブリー代表REIKAです。
コロナ疲れしてませんか？
ストレス溜まってませんか？
たかが40分されど40分‼️‼️
おうちにいて欲しい🙏
だけど健康と体力はキープしてほしい‼️
・ストレス発散したい方
・汗をかいてスッキリしたい方
・体力をつけたい方
workout balance ball Lesson
［❶全身トレーニング］
リズミカルに有酸素を楽しみたい方にオススメのクラス。バランスボールを使い簡単で楽しくエクササイズできます！体力アップにも！
[❷上半身メイン］
上半身に必要なインナーマッスルを強化します。上半身の安定は身体の安定につながります。バストアップ、ウエストシェイプしたい方におススメです❕
［❸下半身メイン］
姿勢を保つのにとても重要な役割を果す股関節。バランスボールを使い整えていく事で骨盤のポジションや美尻、美脚を目指します。
ビデオOFFにすれば姿消せます😂
ノーメイクやパジャマでも参加可能です‼️
🔻スケジュール(40分間)
4月30日❷(木)13時〜
5月2日❸(土)10時半〜
5月7日❶(木)10時半〜
5月16日❷(土)10時半〜
5月20日❸(水)10時半〜
5月23日❶(土)10時半〜
5月27日❷(水)10時半〜
5月30日❸(土)10時半〜
🔻料金
▶︎期間限定特別価格
▶︎1回単発1500円
▶︎6回6000円
▶︎pay pay・銀行振り込み
🔻参加方法
▼zoomアプリをダウンロード
▼レッスン参加希望日連絡
▼支払い(pay pay・銀行振り込み)
▼レッスン当日送られてきたzoomミーティングID・パスワードを入力し参加
▼音声はミュート、もちろん画面offでもok！！
▶︎こちらから→お問い合わせ
子育てママ、一人ではなかなか運動できない、仕事疲れ、コロナ太り...
ぜひ！一緒に汗流しましょう‼️😊♥️♥️
お気軽にお問い合わせください🙏✨✨