おはようございます!
じめじめ、むしむし1年で一番嫌な梅雨の時期☔☁☔☁
季節の変わり目なので体調にも変化がある時期でもありますよね![あせる](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
関節がいたんだり、腰や首周りがカチコチだったり、、、
こんな時こそ!バランスボールで簡単にストレッチしちゃいましょう☺
ロックがかかっているところを伸ばしてあげるとスッキリし、体が喜びますよ✨
私は育児しながら少しの時間でも、バランスボールでストレッチをしています!
ボールを使う事で通常のストレッチより簡単に、無理なくしっかり伸ばせますよ!
ご興味がある方は![!!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
是非lessonへいらして下さい![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
じめじめ、むしむし1年で一番嫌な梅雨の時期☔☁☔☁
季節の変わり目なので体調にも変化がある時期でもありますよね
![あせる](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
関節がいたんだり、腰や首周りがカチコチだったり、、、
こんな時こそ!バランスボールで簡単にストレッチしちゃいましょう☺
ロックがかかっているところを伸ばしてあげるとスッキリし、体が喜びますよ✨
私は育児しながら少しの時間でも、バランスボールでストレッチをしています!
ボールを使う事で通常のストレッチより簡単に、無理なくしっかり伸ばせますよ!
ご興味がある方は
![!!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
是非lessonへいらして下さい
![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)