たまプラーザ鍼灸院 バドミントン大好き
オオヌマ院長です☺︎
お久しぶりです！
みなさんお元気でしたか^_^？？
最近は朝の習慣チャレンジしています！！
朝ギリギリに起きる1日と
朝充実した1日だと
何か違いません？？
朝が充実するとすごく良い気分で
1日が生活できますよ♪
5:00〜5:15朝起きたら理想の未来をイメージ
5:15〜5:30ウォーキング
最近めちゃ寒いですよねー😵
5:30〜5:45お部屋をピッカピカにしながら気に入りのムービーを見ます
5:45〜6:30奥さんと朝食を食べて話したり、プランニングをします！
6:30〜6:45お風呂で温まって🛁ほかほかに♨️
そのあと出かける準備して
7:00〜8:00ジムスタイル24で筋トレ、ランニング
その後
自転車で出勤です！！
仕事に行ったら
いつのまにか夜になって
毎日同じ繰り返し
なーんてときもありますよね！？
大切な事を朝にギュギュギュと
詰め込んで
1日過ごすと余裕がでて
人に優しく出来ますよ（笑）
健康作り
大切な人との時間
勉強の時間
仕事の戦略立て
など
朝チャレンジ是非やってみてください！！
たまプラーザ鍼灸院
