夫
が
１年半前に急性膵炎で入院してから
食事に気を付けたり運動したりして
生活改善を行ってきたわけですが・・・
夫の健康診断の結果
まとめてみました。
赤が基準値を外れている値となります。
今回は
中性脂肪値が
高くなってました。
私も夫もちょっと
ショック。
考えられるのは
甘いものかな。
今年
アイスを（低脂肪のものだけど）
夫よく食べたよね・・・。
今は
食べていないけど
夏場は
毎日食べてたよね・・・。
少しうれしかったのは、
LDLコレステロールが
減ったのと
肝機能の
ASTがALTを上回っていたこと。
脂肪肝は
多くの場合ALTがASTを上回ることが
知られているから
脂肪肝が改善されたのでは
と。
しかし
こうしてみると
入院半年前の健康診断って
血圧以外オール基準値以上
だよね。
ずっと見せてくれず
ゴミ箱にポイ
だったから。
膵臓だけに
血糖値も高かったわけだし。
で、
私が気になるのは、
中性脂肪もだけど
HDLの低さ。
あれだけ運動しているから
今回は上がっているだろうと
思っていたんだけど
基準値内とはいえ
低すぎる。
入院前は
基準値以下の低さ。
27って
いつ心筋梗塞が起こっても
おかしくない・・・。
おまけに中性脂肪値も４ケタ
だったわけだから。
夫に一度病院にいってみたら？
といったんですが
「絶対行きたくない。
薬飲みたくない。
食事で何とかしてくれ」
と言われました。
食事って言ってもね・・・
例えば
トマトのリコピンは
HDLを増やすといわれていますが
１日３００gとはいえないけど
毎日朝のおめざジュースなどで
真っ赤なファーム和さんのトマトを
摂取していて
トマトは普通の人以上に
食べていると思うのですが
発芽酵素玄米も
オメガ３の油も
野菜も
１日４００以上摂っているし、
揚げ物は食べさせていないし
う～ん、これ以上
どうしろって・・・。
ちなみに
私の健康診断の結果は
今回オールAとはいかず。
１つ
LDLコレステロール値が
１２０だったので、
唯一それがB判定だったのですが
多分更年期による
エストロゲン減少によるものではないか
と（毎年少しずつ上がっている）
しかし、
私の健康診断の基準値は
夫の病院の基準値より
全ての基準値が厳しく、
上記の夫の病院の基準値だったら
私のLDL値は
基準値内なんだよね・・・。
どういうことでしょうね。
本によっても微妙に違うんですよね。
ちなみに
私の持っている本
矢富裕・野田光彦編著『健康診断と検査が全てわかる本』時事通信社2021年９月
では、
基準値は
65～163ｍｇ/ｄL
（JCCLS）
なんですよね・・・。
なんか
納得できないな～。
あ、ちなみに
私は週末山登りをしてるおかげか
HDL値は
上っていて
夫の倍あります。
なので
HL比は
私健康です。
HL比＝（LDH÷HDL）
夫は
心筋梗塞のリスク。
また
non-HDLコレステロール
といって
総コレステロール値からHDL比を引いた
指標があります。
日本動脈硬化学会の脂質異常症の
診断基準（安静時採血）によると
170ｍｇ/ｄL以上を
高non-HDLコレステロール血症、
150～169ｍｇ/ｄLを境界域
としています。
non-HDLコレステロール値が
高いほど
とくに男性において
動脈硬化がすすみやすく、低いほどリスクが減ります。
参考文献：矢富裕・野田光彦編著『健康診断と検査が全てわかる本』時事通信社2021年９月
夫、今回の健診結果では、
non-HDLコレステロール値が
166
ギリ、境界線
です。
夫が突然
動脈硬化や心筋梗塞に
なったら困るので、
今回から毎日の食事とともに
サプリをとることに
しました。
私も飲んでみることに。セサミンも入ってるし。
効果があるといいです。
今日は
今から勉強を頑張って、
昼から少し昼寝をして
夜、
サッカー観戦しようかな
と思ってます。
ガンバレ、日本！
今日のおめざジュース
ファーム和さんのトマト
人参・周防大島の青ミカン、レモン・生姜
えごま油
