先日
いただいた70ｃｍのアロエベラ
結構反響がありまして
嬉しいです。
栄養価やあの糸を引く様子は
前回のブログで⇒コチラ
ご紹介しましたが
アロエヨーグルトの他
作ってみたものを
ご紹介しますね。
アロエヨーグルトは、
アロエ自体味がないので
夫
には
ハチミツを上からかけて
食べてもらいました。
そのあとに作ったのが
ジュースですが
ジュースはジューサーではなく
ミキサーで作りました。
入れたのは
スーパーで
これを入れようと買った
若返りのビタミンと言われる
ビタミンＥたっぷりの
アーモンドミルクです。
砂糖不使用を買いました。
アーモンドミルク ４００ｃｃ
アボカド 1個
アロエ 8センチ
（2～3人分です。）
食物繊維たっぷりの
アボカドとアロエです～。
アボカドもビタミンＥたっぷり
血液サラサラ効果の食物油
（オレイン酸も）が含まれています。
そして
砂糖が入っていないので
ハチミツを大さじ2弱入れました。
ハチミツも
ビタミン豊富で
漢方では腸を潤す食材です。
なので・・・
このジュースは
美容にも便秘にも
超～効果的です・・・。
ミキサーで
ガーッとやったのですが、
アロエのあのぬめぬめが
なくなって・・・
不思議なことに
画像でもわかるかな～？？
上の部分のフワフワ感～
めっちゃふわふわ～
なんて表現したら
いいんでしょう～
とにかく
めっちゃおいしいんですよ
これは
ジュース屋さんしたら
絶対流行りますよ
ブームが来ますね！！！
って味です。（アバウトですみません。）
次女が「おかわりしたい」っていったけど
ごめんってことわったくらい
美味しかったです。
これはおすすめです！！！
ガンコな便秘の方は
さらにオリーブオイルを
ちょっと入れても
イイかもね・・・。
実は便秘の方からも
ご相談があったのですが
ＮＨＫの「あさいち」で
ダークチョコレートと
便秘の関係を放送したらしく
（その時間、私は仕事）
うちの母が
電話してきて
「７０％のカカオの入ったチョコを
食べてから
お通じが良くなって
腰の調子が良くなった」と
電話がありました。
ご参考に⇒コチラ
まあ、
それだけ食べるといいというわけではなく、
普段の食生活習慣や運動も
大事だと思いますし、
食べ過ぎには注意です。
私は
便秘知らずなので
いつものルーティンで出勤前に
スッキリして家を出ます。
話はそれましたが・・・
アロエのもう1つの
おすすめは、
「刺身」です。
これはおいしい。
でもおいしい醤油と
ほどよくわさびを溶かして
食べてくださいね。
私は萩市の「殿様醤油」で食べています。
ホントにおいしい。夫も絶賛しました。
糸ひきますけどね、
絡みます～。
あと、試していないけど
きな粉で和えて
わらびもち風にしても
美味しいと思います。
っていうのも、
刺身に全部使っちゃったから
試すことができなかったんです～。
今回はいただきましたが
また食べたくなったら
アロエ、
買うと思います。
今日の夫弁当
いなりずし・いなりそば（錦糸卵・ミニトマト・
レッドキャベツスプラウト・そぼろ）
サニーレタス・キャベツ・メンチカツ・ごま・ソース・
はなっこりーとウインナーの炒めもの
サバのみりん焼き・大根と赤カブと柚子のなます
田作り卵とじ・ハムステーキ
里芋とカマボコと人参としめじの煮物
おいしそうです。
この写真を見る限り、
いなりずしには見えないだろうな・・・。
こんな感じで作りました。
意外と時間がかかりました。
ソバはサッと茹でて
わさび醤油で和えてます。
（おいしいかどうかはわかりません）
今日のおめざジュース
レモン・えごま油・酢卵
昨日と変わらないようで、
大きく違うのは
やはり、色と味。
パプリカ（オレンジ）を半分入れただけで
スゴイ存在感です。
さすがのファイトケミカル・・・
強い抗酸化作用、期待してます
私の使っている
コールドプレスジューサー
画像クリック
また
いろいろ料理の実験をしたので
またご紹介しますね！！
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（１５１件ものレビュー感謝です。）
宜しくお願い致しますm(_ _ )m