フルマラソンまで、
とうとうあと１週間となりました。
先週末に膝が痛くなったので
今週１週間はほとんど走らず、
ジムでエアバイクとちょっとだけ筋トレを
毎日約１時間だけしました。
どうしよう～・・・不安で一杯です。
でもフルマラソンも３回目。
沿道の方の声援がすごいので
なんとか元気をいただけると思います。
なので、ゆっくり楽しく走ろうと
思います。
先週は外食してから
食欲にスイッチが入り、
昼も夜も結構食べました。
腹８分はどこに・・・
なので、
先週貧相と書いた顔が
プクプク・・・。
うちの夫
は「痩せろ」じゃなく
「太れ」というので
（それも困る）
気を抜くと食べ過ぎに。
でもフルマラソンのおかげで
毎日運動できるからありがたいです。
糖質制限で５ｋｇ減りましたが、
３ｋｇ戻りました（笑）
でもちょっとだけ筋肉もついたので
よしとします。
それに体力は貧相な時より
あるような気もします。（前向き
）
今を何とか維持して
少しでも軽い体で走りたいです。
昨日もジムでエアバイクを４０分くらい
漕いだのですが、
気づいたことがあります。
私毎回、
サドルをすっごく高くして漕いでいたのですが、
なにげに
サドルを下げて漕ぐと
なんと太ももに効くではないですか
やや？？？
サドルを上げると？
あ、ふくらはぎ・・・。
私・・・今までふくらはぎばっかり
鍛えていたのね～～。
昨日気が付いて
何だか損した気分～～～。
そんな風に
１人でバタバタ意味不明なことをやっていたら、
私の後ろで自転車をこいでいた
若くてイケメンのお兄さんと目が合い・・・
恥ずかしくて・・・
マシーンを消毒して
逃げました。
キャ～～～～
エアバイクは、
３台が前後に２列(計６台）
置いてあり、
私はいつも前列の真ん中で漕いでいるのですが、
（テレビを見ながら笑いながら漕いでいる、
不気味かも・・・
）
あらためて、ジムの中を見渡すと
あら、結構人がいるなあ、最近。
しかも
若者が多く、
私、最年長っぽい・・・。
エアバイクの
前列の真ん中で
テレビを見ながら笑って
サドルを一番高く上げて
大きなお尻と太ももを
みせまくりで、
きっと後ろの方は、
私の大きなお尻で
テレビが見えなかったに違いない
「このおばさんは・・・」
と思われていたかも。
何といっても私はマイペースで
あんまり周りを気にしないし、
ジムは（県の施設）
常連さんだし、緊張も全くしないし。
しかも
私はエアバイクを漕ぎながら、
「私の太ももの太さは、
競輪選手並みだから、
もしこの足を活かせて
競輪選手になれる
可能性があるなら、
本気で頑張って足を鍛えるのにな～」
などと妄想してみたり・・・。
しかも恰好は
水玉のスパッツ。
足が細い子なら１円玉の水玉が
私が履くと５００円玉に見えるかも。
筋トレしながら
ちょっと周りの声を聞いてみると・・・
「うちの親くらいの
５０才いくかいかんくらいの
おばさんが、お店にきて・・・」
という面白話をしている・・・
ちょっと待って・・・、
５０才いくかいかんくらいのおばさんって
私じゃん。
ああ、この子たちからすると
私世代は
すごいおばさんなのね。
今気が付いたわ（遅い）
まあ、いいのよ。
気にしないから！！！
迷惑かもしれないけど
関係ないですわ。
同世代の方、
めげずに頑張りましょうね！！！
昨日のジムにて。
水玉のスパッツチラリ。
男性はスルーしてください。
ちなみに、ジムの帰りに
この格好で２１時頃、
スーパーでお買い物をした私。
周りはドン引きでしょうけど
はあ～、
フルマラソン何を着ようかな？？？
このスパッツは軽くていいんですが。
ストレッチ付きのスパッツは
ちょっと重い。
でも３０ｋｍ過ぎたらその方がいいし。
キャップをかぶる方がいいのか
かぶらない方がいいのか・・・
去年走った時は、
４０ｋｍ超えたところで、
キャップが飛んで行って
それを追っかけて、ロスタイムだったし。
先週も走ったら、風
で飛んでいきましたが。
かぶらないと
髪がボサボサに。
あと１週間、
今日は少し走るかな～。
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