いよいよ今日は、ハーフマラソン
の日です。
山口県岩国市の米軍基地内に入ります。
米軍基地の中は、
アメリカです。
なので、スタートは１０時なのに、
身分証明書とか、
（忘れないようにしなくちゃ
）
車の中に武器が入っていないかなど
厳しいチェックがあるため、
朝６時からの受付です。
混雑するだろうな～～。
車のナンバーとか同乗者の身分など
事前に書いて送ってます。
カメラ・ビデオの撮影禁止です。
参加者には「ランチ
」があります～。
楽しみだな～。
屋台もいろいろあるみたい・・・。
アメリカらしく、ファストフードばっかりみたいですが
・・・記録より食欲。
ランチを楽しみに、
おなかをすかせて走ります。
前回の悪夢の教訓を忘れずに。
無理しない～～。
ブロ友のつまずきまま さんも、
ここで走るみたい。初マラソンで
緊張してると思うけど、
お互い楽しく
走りましょうね。
北朝鮮の情勢が気になるところですが・・・。
ハーフマラソンは、
基地内を２周。
フルマラソンは４周走ります。
昨日は、
わけあって、
訳ありクッキーを作りました。
これ、材料は何でしょう？
また詳しく書きますね。
意外とおいしいのです～。
そしてパンも作りましたよ。
ふすまと全粒粉雑穀もいれて。
３種類作りました。
左から、
クルミパン・粒あんパン・チーズパンです。
炊き上がりは
こんな感じです。
昨日の夕食…ちょっぴりカーボ増やしてます。
パン２種（チーズとクルミのふすまパン）
スパゲッティー（菜の花・スナップエンドウ・ベーコン・あさり）
新玉ねぎとカイワレのサラダ・納豆ヨーグルト・
カボチャスープ
炭水化物×炭水化物のコンビ
スナップエンドウを他のブロガーさんみたいに
キレイに豆を出して写せばよかったんですが・・・
ハーフマラソンなので、
ゆる～いカーボローディングです。
前日の夕食にパスタを食べるのは、
私の定番になってます。
（トライアスロンの選手が食べてるって聞いて）
後半のスタミナに効きます。
全部美味しかったです。
今朝もいつもよりカーボ増やして
食べました。
では・・・行ってきます
コンディションバッチリ＆晴れ女
の私です。
温泉も楽しみ～～～
第４６回 日米親善 錦帯マラソン ＭＣＡＳ岩国大会まで
あと０日（今日です！！！）
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