また「はつらつ元気」さんに
載せていただきました。
ありがとうございます。
表紙にも
目次にも
内容は、このブログでも書いていますが、
アトピーの私が
「朝フルーツ」で
アトピー症状が治まり、
肌がキレイになった、
…という内容です。
今回も前回の掲載と同じ写真が
使われていました。
去年１２月に撮られた写真ですので、
当時昨年の目標で
「１か月１ｋｇダイエット」というのに
挑戦してまして、
ちょうど－１１ｋｇになってた時に
撮っていただいた写真で、
顔がちょっと貧相～～
。
雑誌では、私の前後の方が、
すごい美人なので、
とっても恥ずかしいのです。
写真を見ると説得力ないかな。
現在はその頃より１．５ｋｇ増、
顔ももう少しふっくらしています。
記事にもありますが、
もう１年以上
「朝フルーツ」続けていまして、
アトピーの私は、
アトピーが軽減され、
肌がかなりキレイ
になりました。
また風邪もひかず、
インフルエンザの予防接種も
受けないのですが
（以前受けたときに注射が合わなかったため）
インフルエンザにもならず、
便秘も全くなく、（多分腸はきれいだと思います）
体温も上がり、
いいことずくしです。
果物は、必ず毎日食べるのが
「りんご
」です。
あとは安い旬のものを適当に
買っています。
記事にも書いていますが、
果物によっても自分に合う・
合わないものがあるので、
自分に合ったものを見つけてくださいね。
私の場合、同じ果物でも
品種や産地などによって、
唇がかゆくなることがありました。
それは、ご自分で見極めてくださいね。
それから、この季節になると
私は花粉症でひどいものでしたが、
今年は薬を全く飲まなくてＯＫです。
私は杉の木がたくさんある山に
住んでいるので、
それはそれは毎年大変だったのです。
今年も多いな～というのは、
直接肌に花粉が当たると、
肌がかゆくなるので、わかるのです。
今年は、
くしゃみも鼻水もありません。
が、肌が弱いのは事実。
正直に書きますと、
先週の土曜日、
天気が良かったので
洗濯物を外に干したら、
その日に干したタオルを使ったり、
衣服を着たら、
肌が一気に乾燥して
かゆみが出ました。
なので、洗濯物には注意して
渇いたら花粉をよく払わないと
大変なことになります。
とくに左手の袖口についていたと思われる
花粉にやられた手・・・。
写真を出しますね。
ちょっと汚くてすみません。
日曜日にここだけ乾燥して、
かゆみがあり、
湿疹みたいに赤くなりました。
今はもう枯れていて、
今日は赤みもひきましたが。
ちなみに右手は、
なんともありません。
顔も口の周りが乾燥しています。
こまめに花粉をふりはらわないと・・・です。
数年前は、
たとえば手のあれも
人前に出せないくらいひどくて
手を見たら人が
顔をしかめるくらいでした。
手の薬代も大変かかりました。
今は仕事の後にケアする程度で、
乾燥もひどかったのが、
わりと水分もあり
今は以前と全く違います。
上記の花粉にやられた左手も、
もうかゆみがなく、
キレイになっているので
回復が早く、
多分今週末には消えるでしょう。
以前の私なら、治りが悪くて、
そのまま夏まで引きずっていたと思います。
最近、ＦＢでメッセージくださった方も
初めまして、おはようございます！
いつもコーゲさんのブログを
毎日かかさず読ませていただいてます♬
あたしも生まれながらにアトピーで悩んでいて、
ネットサーフィンしてたら、
コーゲさんのブログにたどり着いたんです。
去年の12月からフルモニ続けてます♬
お肌のしっとり感が格段に違います！！！
もちろんいきいき酵素くんで(=^ェ^=)
朝から勢いでメールしてしまいましたが、
お身体にお気をつけてください☆
ブログ、あたしのバイブルです！！！
嬉しかったので、載せちゃいました
アトピーで悩んでいる方には、
朝フルーツ、とくにおすすめです。
アトピー体質の人は、
体が酸性に傾いている人が
多いらしいので、
アルカリ性である
果物や野菜を多く摂ると
改善できると思います。
とくに火を通していない
生の果物や野菜・・・
生酵素を摂ることですね！！！
ただ、上記にも書きましたが、
人によっては果物でもあう・あわないが
ありますので、そこはご注意くださいね。
アトピーで悩んでいる人の
ヒントになると嬉しいです。
ぽちっと押してくださると
元気がでます
栄養士ブログ第１位。
いつもありがとうございます 
嬉しいです。