島田紳助さんの言葉より「人生で蓄えるものは？」

島田紳助さんといえば、

私が中学校の頃、漫才ブーム～ひょうきん族～と

ずっと私にとっては、長い間テレビで観てきた人です。

が、苦手です。

何故かというと、彼の番組は大抵同じ人しか

出ないし、偏見かもしれないけど

女性に対しても好き嫌いがハッキリしてそうです。

ちなみに私は好かれないタイプだと思います。

そんなイメージの島田紳助さんですが、

今回紹介したのは、富士登山に登る直前に

アドバイスしてくださったYumiさんが 、

先日出版された島田紳助さんの詩集
『島田紳助１００の言葉』を読みました。

と、その中でよかったと書かれていた詩を

紹介されていたのを読んで、

「わかりやすいし、そのとおりだと思う・・・」と

思ったので転載させていただきます。

「人生で蓄えるものは、お金と筋肉と友達」

老後のために蓄えるのは、お金だけでは足りません。

筋肉とおもしろい友達が必要です。

動ける筋肉。これは本当に大切です。

うちの両親が若い時、体を鍛えている姿を見たことがありませんでした。

そしたらやはり足が弱って、

自由に行きたい所へ行くことができなくなりました。

私の師匠も同じです。弟子入りして驚いたのは、

散髪に行くにもタクシーだったこと。

確かにその時は楽でしょうが、晩年やはり歩けませんでした。

老後の為に筋肉を残すのは、絶対に必要です。

坂東英二さんは忙しいのにアホなほど歩きます。

だから相当筋肉を残しています。

あとは、おもしろい友達です。

老後に友達がいないと、本当にさみしいです。

同じものを食べるにしても、同じ場所に行くにしても

ひとりじゃつまらんです。

友達がいて、うまいなぁと共有できることが幸せです。

相手がおもしろい友達だと、喜びは倍層します。

そして、おもしろい友達は、

我々にもうひとつ素晴らしいものをくれます。

それは免疫力です。

笑うと免疫力が上がることは立証されています。笑うことが重要です。

女性の４人に１人、男性の３人に１人がガンで死にます。

しかし、笑いの会社である吉本興業のタレントが

ガンでなくなる率は、異常に低い。

それは、普段からまわりにおもしろい人がたくさんいて、

普通の職場の何倍も笑ってるからです。

まだ誰も調べたことはありませんが、

吉本に３０年以上もいる私の、明らかな実感です。

おもしろい友達は楽しい時間をくれるだけでなく、

我々に免疫力をくれるのです。

これで老後の医療費も助かります。

ただし、吉本興業はガンによる死亡率は低いのですが、

貧乏をこじらせて亡くなった先輩方はたくさんおられました。

ですから、お金もやはり大切です。

～　島田紳助１００の言葉より　～

わたしも、そう思います。

健康は、「食事」「運動」「休養」の３つが

バランスよくとれている状態とよくいいますが、

「筋肉」は老化には不可欠だと思います。

運動しないと（歩かなくなると）足から動かなくなります。

そして筋肉は若さを保ちます。

先日テレビで東山紀之さんが

富士登山しているのを観ましたが、

姿勢もいいし、スタイルもいいですよね。

そして意外と体育会系・・・。

私は自分で筋肉が落ちているのがわかるのですが、

筋肉が落ちると脂肪がだら～んと下がってきます

また姿勢も悪くなる・・・。