管理栄養士＆フードコーディネーター＆ジュニア野菜ソムリエの
コーゲヨーコです。
みなさん、お盆楽しんでいらっしゃるみたいですね。
今年は、土日がうまくからんでいるので、帰省しやすかったのでは・・・。
お盆で「飲む～」人多いみたいですね。
今回はいろいろ「ＮＧ」について書いていきますね。
まずは、法律から！
下記の場合には、法律で禁じられています。
①未成年者・・・心身の発達を害することがあるため。
（未成年者飲酒禁止法）
②飲酒運転・・・運動機能が低下するため。
（道路交通法）
もう皆さん、十分承知だと思いますが、
「道路交通法」改正があり、かなり厳しいものとなってます。
「同乗罪」といって、
お酒を飲んだ人に運転をお願いして、その車に同乗した場合も罪に問われます。
また同乗していなくても、お酒を飲んだ人に車を提供したり、車を運転する人にお酒を勧めた場合にも、同乗罪と同じ罪になります。
２００８年６月の改正では、
「高速道路、
後部座席のシートベルト着用義務化」
見つかったら、１点とられます。
（３人乗ってたら３点）
「酒酔い・酒気帯び」は罰則厳しい上、
社会的な信用をなくします。
絶対にやめましょうね。
そうそう、妊婦さんのシートベルト、
以前は免除だったんですが、
健康上、問題がある以外は推進してるようですね。
また「イッキ飲み」のせいで急性アルコール中毒で亡くなると、
「イッキ飲み」を強要した人は、
刑法上の犯罪として処罰されることもあるそうです。
よく妊婦さんに、
「出産が終わったら、お酒飲んでも
いいですよね～？」と
聞かれます。
授乳中に母親がアルコールを飲むと、
母乳中にアルコールが出ます。
でも、赤ちゃんは、アルコールはおろか、
食べ物を分解する機能もまた発達していません。
そのため、お母さんよりもさらに影響を受けるので注意です。
妊娠中、授乳中の母親がアルコールを飲むことで、
胎児や乳児に起こる障害のことを
「胎児性アルコール症候群（ＦＡＳ）」といいます。
おもな症状は、
発育の遅れや、中枢神経の異常など。
赤ちゃんのためにも、
お酒を飲むのはひかえましょう。
また、お盆で帰省したときに、
親戚の方
すすめないように
コレ大事です。
お酒を飲んだ翌朝、
強烈なのどの渇きを感じたことがある人は
多いでしょう。
これは、アルコールによって、
極度の脱水状態になるためです。
（昨日のブログにも少し書きました）
お酒を飲む前後に充分な水を飲んで、
脱水を防ぐことが大切です。
最悪なのは、
お酒を飲みながらの喫煙
です。
昨日、アルコールにより脱水状態になって、
「アセトアルデヒド」による脳の萎縮で、
二日酔い（頭痛）がおこるというお話をしましたが、
タバコを吸いながら飲むと、
ニコチンが血管を収縮させてしまうので・・・・
全部書かなくてもわかりますよね。
恐ろしいんですよ～
私は、タバコを吸いません。
だって、老けるもの～。
たばこを吸う人の肌には、
特有の色黒さとたるみが見られますが、
これは、慢性的な脱水によって、表皮の老化が
進んでいることを示しているんです。
私の誕生日に亡くなられた石原裕次郎さん。
若い頃は素敵だったんでしょうけど、
私が物心ついたころは、
「太陽にほえろ！」のボスのイメージです。
始まった頃は、３８歳だったんですね。
かなりのお酒の量と、タバコだったんではないでしょうか。
子供心にも、顔の色黒さが若い頃と違うと感じていました。
生きていらっしゃったら、７６歳、
菅原文太さんの１つ年下なんですね。
っていうか、私の亡くなった父親も
生きていれば７４歳ですから、
同年代なんですね～。知らなかった！
今日お墓参りいって報告しとこう。
また、先日「ガンを知る」の講演で、
東大の准教授で緩和ケア診察部長の
中川先生によると、
「お酒を飲んで赤くなる人」は、要注意！とのことでした。
お酒を飲んで、赤い顔になった方は、
お水をたくさん飲ませて、それ以上は
アルコール飲ませないようにしてくださいね。
最後に、
適正飲酒の１０か条を
ご紹介します。
（社団法人アルコール健康医学協会より）
① 談笑し、楽しく飲むのが基本です。
② 食べながら、適正範囲でゆっくりと。
③ 強い酒、薄めて飲むのがおすすめです。
④ つくろうよ。週に２回は、休肝日。
⑤ やめようよ。きりなく長く飲み続け。
⑥ 許さない。他人（ひと）への無理強い・イッキ飲み
⑦ アルコール。薬と一緒は危険です。
⑧ 飲まないで。妊娠中と授乳期は
⑨ 飲酒後の運動・入浴 要注意！
⑩ 肝臓など 定期健診忘れずに
しない・させない・許さない・未成年者飲酒・飲酒運転
最後まで読んでくださってありがとうございました。
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