一般社団法人体力メンテナンス協会
指導士養成講師
産後指導士/体力指導士
バランスボールインストラクター
骨盤補正師
岐阜東支部 副支部長の金子友香です！
【今の自分が５年後、１０年後の自分を作る！】
今日は
産後トータルケアクラス最終回でした！！
５年後の自分の未来
想像したことありますか？？
子育てに追われていると
つい目の前のことだけに意識が向きがちで
意識せずに過ごしていると
まだまだ先だと思っている５年後はあっという間にきちゃいます!!
この６週間で体力がつき
思考も表情も変わっていくみんなの姿を
近くでみてきて
ママ達が元気で
そして
このエネルギーを思いっきり
「なりたい自分」に注げたら
ママだけじゃなく
大切な家族、そして周りのみんなも
Happyにきまってる！✨
今の自分の行動が
５年後、１０年後の自分を作っていく！
自分の思い描いた未来は
自分自身で描いていけるんです！
・クラスが終わってもバランスボール続けます！
・自分のやりたいことに向かって動きます！
・ママになって出会えた環境に感謝しながら
私も誰かの役にたてることがしたい！
・今の体力や気力が落ちないようメンテナンスし続けます！
みんなが話してくれる生き生きとした表情をみて
グッときました😭💓
いつからでも
なりたい自分になれます！
そのためにも
いつでも自分の身体と心の声に耳を傾けれる余裕
もっていたいです！
次期産後トータルケアクラスは
11/1~START！
まだ間に合います！
チャンスを掴みにきてね！
