なのでHANDCLAPとかは厳しい
特にYouTubeで観ながらは
なので振り付けを覚えて スローペースの曲でやってみた！
意外といけた曲がっ！
なっ！なっ！なんと！
スリップノットのPsychosocial！
本家よりペースは遅いので なかなか
もちろんBCAAの補給も怠りません！
これはテキ村式ダイエットでは 必需品です！
私も1日で1〜1.5L飲みます
もちろんその前にはこれ！
これの凄いところは糖質制限している人向け！
そう！糖分が1Scoopで1g！<30.4g中
糖質制限のダイエットは やりすぎると命の危険があるので 私的にはお勧め出来ないなぁ
どちらかというと 食事療法と
運動！筋トレ！
これが1番だと思います
糖が不足すると脳の働きが悪くなります
脳にとっての栄養源はブドウ糖のみだからです
なので 過剰な糖質制限ダイエットは如何かなって思っています
でも これがいい！って言う人は それが1番だと思って実行しているので 否定はしません
お勧め出来ないだけです
さぁ 明日はベリーダンスのストレッチ&筋トレオンラインレッスンだ－！！
テンションまっくすぅ〜！