赤山禅院

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赤山禅院

平安時代に創建された
比叡山延暦寺の塔頭。
方除けのお寺として、今でも広い信仰を
集めています。

15日～30日までもみじ祭 と
京都で有名な紅葉の名所でもあります


数珠の門をくくり
湿った落ち葉の道をゆっくりと歩きました


場所: 赤山禅院 Sekizan Zen-in Temple

焼肉

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焼肉

今週も頑張りました     の週末に
ぴったりの焼肉。

最近行き始めた 京都一乗寺にある
焼肉『いちなん』

せせり…  ホルモン…   ニンニク焼き…
次の日お休みでないと食べれないメニューを
 
美味しいしボリュームもあるし✨
コーン茶がselfで飲めるところも嬉しい。

店長さんは面白いし    笑

昨日は  １７日(いちなん   なので)
 生ビールが半額でした🍺

なんて嬉しい❗❗

て事で
飲み過ぎました。。。


アーモンド

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アーモンド 

ビタミン E ・B2
カルシウム
マグネシウム
鉄分
オレイン酸
食物繊維
ポリフェノール    etc……

栄養素が豊富な上、
老化の原因物質AGEｓ
を減らしてくれる効果があり
また、身体への脂肪吸収を抑えてくれる働きもあるそうです。

片手いっぱい(およそ23粒)が
目安らしいですが 流石にそこ迄は食べられないし、1粒6～7㌍あるので、ほとほどに食事の前か食事と一緒に食べています。

5粒位づつ  素焼きで無塩のものを。

ポリポリ・・ポリ

最近 相方に 「お肌綺麗になったんちゃんう？」
と言われるので 効果あるのかな？   なんて