私たちは何かを手に入れても
その喜びを一瞬で忘れ、
自分が手にしてないものにフォーカスをしてしまいがちです。
こうやって満たされていないことに気を取られて、焦り始めます。
しかし松田サリー先生から BPM を学び
・雨風を防げる屋根がついていることで、快適に過ごすことができること。
・壁があることで、自分のプライバシーが保たれて安心して過ごすことができること。
・手足が付いていて自分のやりたいことをなんでもできること。
この当たり前のことが、実は当たり前ではない恵まれている状況であることを、
知識だけではなく体感として感じることができるようになりました。
自分の回りは
たくさんのもので満たされていること。
そんな当たり前のことに気づくことで、
心に余裕を持って生活することができています。
「そんな小さなこと？」と笑うかもしれませんが、
その小さなことを大切にすることで
毎日の気持ちが大きく変化して、焦らない自分に変化してきました！
自分の身の回りにあることを感謝すること
そんな小さなことから、まずは始めてみませんか？