よろしくお願いします！
三連休も終わり、今朝は冷たい雨が☔️
雪かも❄️の予報でしたが小雨になりましたね。
毎回レッスンの合間はドアや窓を全開にして換気するのですが…この換気が冬はなかなか辛い
裸足で踊るちづクラスのみんな、ひゃー
と背中丸めて…いやいや、これから踊るのよ！
と背中丸めて…いやいや、これから踊るのよ！という事で、いつものエクササイズの前にみんなで走りました
レッスン始めて30分もしたらしっかり汗だく
大振りの身体伸ばしまくる振付でレッスン終わりはスッキリ
そんなみんなの顔を見て思い出した一文。
そんなみんなの顔を見て思い出した一文。「脳は身体を動かすためにある。」
ある本に書いてあったこの一文に、このコロナ禍の1年助けられています。
まだまだ続きそうな制約の多い生活…しっかり身体動かして元気で生きなければ！
それぞれの状況の中でレッスンに来られない方もいます
様々な環境で、少しでも身体を動かして、脳も心も元気にしていきましょうね