私は何気にこの時間好きなんです。
いつも忙しく、自分の身体にゆっくり向き合う時間は少ないので、ピラティスでゆっくり呼吸から始めて少しずつ身体がほぐされていく感じ
地味～にお腹がしんどくなったり
気持ちよいんです
毎週頑張って来ているおばあちゃんから今日は戦争の話を聞いて、自分が知らない現実があって驚きました… 歴史や社会では教わらなかった話。
小さい頃祖父母から戦争の話を聞いたのを覚えていますが、まだ理解力が少なかった。
今聞くと、えっそんな事になってたんですか？
と…いろんなことを考えさせられます。なんだか深い、本日のピラティスでした
