昨日は、体調がすぐれず
ほとんど何もできませんでした。
頭がぼんやりして、
弱冠下り気味。
今日になって、
体調も戻り、
何が良くなかったのかを
考えてみました。
食生活は、そこまで悪くなかったはずなので、
体力的なものだと思いました。
そういえば、
最近、スタミナも少し落ちてきたように思います。
これでは、
免疫力も下がってしまいます。
まだまだ、寒さも続きます。
ウィルスが猛威を振るうのも
これからと聞きます。
なので、
ジョギングをまた再開しようと思います。
何をするにも体が基本ですからね。
体力をつけて、
寒い冬を乗り切り
春を迎えたいものです。