オートミール 800g 【化学肥料・化学農薬不使用】オーツ麦【オートミール 送料無料】【オートミール オーガニック】【メール便 送料無料】
楽天市場
1,080円
スーパーセール満喫
開始30分で
もう完走しそう〜っ！！
①オートミール
大容量でお安いオートミールも食べたけど
こめたつさんのを食べると
もうこれ以外を選べません…
米化して食べるならこめたつ一択
②サイリウム(オオバコ)
わらび餅が美味しくて美味しくて
③おからパウダー
いつもはニチガさんのを使ってますが
買い回りの関係で違うものにしてみたよ♪
こちらも食べたことあるけど問題なく美味しいです。
1000円超えなきゃだから2個買ってねん♡
④ココアパウダー
最強のおからパンに出会ってしまい、
ココアの消費が半端ないです。
⑤コンタクト
急に…コンタクト！？笑
必需品なもんで
⑥子どものズボン
このお店のめっちゃしっかりしてて
シンプルで可愛くて安いー！！！
全4色持ってます
⑦ペカンナッツショコラ
父の日にぜひ！！
チョコの中にナッツが入ってるんですが
チョコもナッツも柔らかくて至福
見た目の期待値をはるかに上回ってくる
美味しさです。
初めて食べた時の衝撃が忘れられない
まだまだ買い回り行ってきまーす
お通じのために生きる
※タイトルの通り汚い話をします。
苦手な方はUターンお願いします
ダイエットといえば、
………便秘
ですね。←偏見
最近は痩せることよりも
お通じのことを1日中考えている感じで
実験しながらの試行錯誤が好きなので
楽しいと言えば楽しいのですが
あれこれ手を出しすぎて
どれが効いているかわからない状態に
なっています
実験の意味ないっ
今後のためにも
今、まさに試している
便秘対策を書いておきたいと思います♪
(今日は楽天お買い物マラソン期間中だし
5倍dayなのでpickも貼ってます)
①スーパー大麦さん
もう何度も書いておりますスーパー大麦。
お通じだけでなく、
ダイエットにとても適した食材といえるので
積極的に取り入れています。
まとめて茹でておいてタッパーで冷蔵保存。
スープに入れたり、サラダに入れたり
プチプチの食感がアクセントになり
美味しいです♪
②朝のレモン水さん
朝一番に口にするものとして採用しております。
コップ1杯の水にレモン汁(?)を大さじ1くらい。
胃腸が動く感じ〜
しかも、これ飲み始めてから
効いてる感じありです。
③MCTオイルさん
お通じというよりは
脂肪燃焼のために取り入れて、
もう何ヶ月も続けています。
人によってはお通じに
すごく効果あるみたいですね♪
全部買ったことある↓
④難消化性デキストリンさん
サラサラの粉ですぐ溶けて
安い水がトクホの水に！？なーんて
妄想しながら飲んでいます。
お腹をくだすというか、
急に水っぽいのが……ゴニョゴニョ(自主規制)
⑤粉なっとうさん
有名な、はすやさんの粉なっとうさん。
最初は猛烈に効きました。
腸内全部綺麗になった！！！！！ってぐらい
スッッッキリでした。
慣れたのか今はそこまでじゃないけど
腸内環境改善のためには続けるべきだと思うので
飲み続けています。
腸内で目覚めて働くように
納豆菌をあえて眠らせている
みたいなイメージの商品です。
⑥サイリウムさん
オオバコです。
お腹にめちゃめちゃ溜まる感じで
私の場合お通じの流れが良いというよりは
量が増えるイメージです。
とりあえず、レンジで作る
わらび餅がめっちゃ美味しい…
スイーツなかなか食べれない身としては
神の食べ物に思えます
きなこ＋ラカントも美味しすぎて
残ったやつ全部食べてる。(飲んでる？)
⑦オイコス＋冷凍フルーツ
もはや好きで食べてるだけかもw
オイコスにラカント入れて
冷凍フルーツ40gのせたのを夕方作って
寝る前に食べる←絶対だめやん
ちょうどいい溶け具合で最高♡
番外編☆落下腸を治す
正直、マッサージってよくあるけど
信じてなかった私。
でも、落下腸かも？とか
マッサージの理屈や原理を知ると
急に興味が沸いた！
そして次の日成果が！
YouTube見ながらやってるんですが
慣れたら寝ながら適当にできるので
おすすめです
ほんと色々やりすぎて
お通じ対策なのか
好きでやってるだけか
よくわかんないけど
これからも研究していきたいです
キープと呼ぶのか停滞と呼ぶのか
前回、目標達成なので
ダイエット一旦終了で
あとはキープに励む！と宣言したものの
結局同じ生活を続けております。
が！！
一旦緩んだ気はもう戻らないのか
食欲がめちゃめちゃ増えてて
1日中食べてます。。。
どうしよう
ほんとやばいと思って、
今まで避けてた(苦手意識があった)
サイリウム豆腐餅に
手を出してしまいました。
常におなかがすいてるので
めっちゃ美味しく感じる。笑
ずっしりくるのでありがたい！
作り方工夫すれば
本当につきたてのお餅の
食感なんですね♪
絹ごし豆腐＋サイリウムで
作るのが好きです
あと、冷凍フルーツも
美味しくないから
苦手だったのですが、
オイコスに入れたら神やん！
↑手のひら返し
オイコス無糖にラカントを混ぜて
その上に冷凍フルーツ40g載せて
3時間くらい冷蔵庫で放置して
食べてます。
溶けすぎると水分出るので
半解凍がベスト！
この食欲
なんとか爆発せずに
乗り越えたいです
いくら痩せたって
生まれながら大食いの性質って
変わらないのかな？
全然関係ないけど髪を切りました
髪の毛が顔にかかったり
下向いたときに視界を遮るのが
大っ嫌いなのです。
でもボブにするとなぜか夫が
いまいちの反応なので。。。
サイドはしっかり短くしてもらって
後ろは長いまま残してもらってます。
前から見るとショートに近いけど
後ろ姿はロングヘアーの女。
後ろ姿のイメージは茶髪の口避け女。←
びふぉー＊＊＊
あふたー＊＊＊
今日は土曜日ですが
長男はうきうきで学校へ。
(部活のあと学食食べて友達と勉強)
早起き&通学大変なのに
あんなに楽しそうに学校行けて
本当に羨ましい
良い学校に巡り会えてよかったね♪
ゴールデンウィーク
ゴールデンなウィークです
夫はもちろん喜んでくれたけど、
長男が料理好きで
セルフ自粛期間も合わせると
休日ひきこもり生活は２ヶ月半経過...
つらいけど
普段の休日だって
忙しくてつらかったから
結局無い物ねだりなんだよなー。
なんにせよ
元気なんだから幸せ。
さーーー
この5連休は
おうちで何して過ごそうかな！？
やりたい事はたくさんあるのに
ずーっとだらだらしちゃうのなんでだろ〜
昼は駄菓子屋さんした
毎日できるやん〜
ラッキー
夜は、おうち居酒屋開店
長男が料理好きで
板前やってくれたおかげで
わたしも楽できた〜
次男はホール担当で注文とかとってた。
つまみ食いしつつ…
楽しそうだった
またやろーーーっと♡
食材買ったら
スーパーで¥15000かかったけど。
高すぎやん？
旅行行ったらもっとお金かかるから
安く済んだと自分に言い聞かせよう。
新学期
長男1ヶ月以上の休みを経て
明日から新学期が始まります。
普通ならすごく嬉しいことなんだけど
なんせ超近場で奴が出ちゃったから…
立て続けに3件も…
いやーウイルス自体はすでに身近にあると思うよ？
でも発覚するのとしないのはやっぱ違うもんね。
怖いよー
ここまで我慢したのに
危険度増した今再開しちゃうの？
せっかくの自粛無駄になるよー
次男は年中さん。
園庭のお花がすごく綺麗で癒されます。
3日連続撮影
近年、桜咲いたと思ったら
曇りだったりすぐ雨降って散ったり
こんなに綺麗な桜は久しぶり。
見れてよかった
どようび
なんと平和な土曜日
自粛自粛とは言うものの
全く出かけないと全部お店つぶれちゃうよ！？
という理由で
モーニング食べに行ってきました
おいしかった〜
ピザトーストやタマゴサンドなどなど
どれも美味しいけど
パタートーストが絶品です。
あと、コーヒーの味が好み
酸味少なめコク深めが好きです
可愛い子供たちとモーニングができる喜び
あ、夫は寝てたから(優しさで)置いてきました。
たまには1人でのんびりね
ちゃんとパン屋さんで
パン買って帰りました
明日は動物園行きたいけど
行ってもいいのかなー
人いないからセーフかなー
ふつうがいい
普通の生活って
本当にありがたい。
9年前の今日は
東日本大震災が起き、
たくさんの方の命が奪われました。
そして現在は
新型コロナウイルスで大騒ぎ。
休校になってから9日。
まだ9日か…あと1ヶ月ほど休みだね。
休校解除になった地域もチラホラあるようで、
少し明るいニュースにホッとしたり。
なのに
ついに
職場が明後日から休所になってしまった…
今さらか…
まさかの展開…
寂しいし
必要としてくれてる人達が
悲しむ姿が目に浮かんでつらい。
早く普通の生活が戻ってきてほしい！
いつ戻ってくるかわからないのも
さらにつらくなる！
コロナ鬱ってやつなのかな？
一昨日は、耳の中で音が響くような感じで…
早く病院行ったほうがいいと言われたので
すぐ受診しました。
とりあえずは、風邪で鼻が詰まってて
その影響だろうということで
漢方を貰って帰宅。
安心したのか？
楽になってきた気がします。
ぜんそくの薬は1週間とちょっと継続中。
せきの回数はほんとマシになったけど
まだ咳き込むこともしばしば。
今のご時世、
外で咳するのも大変なんだよ。。。
先日の休みは
どこも行けないので
おうちわたがし
ふわふわ綺麗にできて楽しい
次男が無限に食べるから
あんまり頻繁にはできんなー
長男はすごく最近穏やか。
反抗期かな？と思う時が一瞬あったけど
前よりさらに優しくなった印象。
どうしたのだろう
ふとしたこと
前髪を切りに
次男の迎え後そのまま美容院へ
店に入る時は少し恥ずかしそうにしてたけど
ソファーにちょこんと
お行儀よく座り、←足を揃えて手も膝の上。笑
わたしに話しかけるときは超小声
お菓子を食べつつ動画もつつだけど、
すっごくおとなしく待ってくれて
なんだかとても感動しました。
ソファーの上に立ったり
走り回ったり
勝手にお店の物を触ったりせず
なんならほぼ声を発することなく
待ってくれてすごい〜
場の雰囲気を読めるようになったのね？
成長してるんだね！
ありがとう
ジュースのゴミを捨てにはじめてのおつかい♡
たったこれだけでもドキドキした
3.2
最近のニュースといえば
コロナコロナコロナコロナコロナコロナ…
北海道で感染者が増えてるとか、
ダイヤモンドプリンセスを降りた方が
スポーツジムを利用しててその後の陽性発覚とか、
大阪高知北海道で発覚した人は全員大阪のクラブに行ってたとか、
広島県内は81人検査して全員陰性とか←最新情報
いろんな情報が少しずつ出てきている段階です。
マスクはもうずーーーっと売ってない。
あと、トイレットペーパーが消えた。
ついでにティッシュも消えた。
都会では米も消えたらしい。
うちの市も公立小中高の休校が決まりました。
共働きなど理由がある家庭の子は
学校で受け入れてもらえるので
うちの子は学校へ行っております。
自習を存分にやるのかと思いきや、
かなりの時間、遊んでいいらしい
なので楽しくて仕方ないご様子。
安心して仕事に行けるし、
先生にこんなに遊んでもらえて
距離を縮められる機会って本当にないから
感謝感謝感謝
さて、そんなこんなで
何が言いたいかというと
今日は私の誕生日
咳が1ヶ月止まらないので
ついに病院へ←また病気の話かよ
レントゲンと呼気ガス測定？みたいな検査。
肺は異常なしで
測定のほうは少し数値が高い？けど
そんなにひどくないらしい。
26？って言ってたような…
喘息ぽいかんじとのことで
薬を貰いました。
吸入ももらったー。
1回飲んだだけで
呼吸がすごく楽な感じがする。
たくさん息を吸えるというかそんな感じ。
病院ってありがたい
この社会情勢の中で
咳をしながら仕事するの
ほんとつらかったー！！
喘息って感じの咳だけど
周りの人からしたら恐怖だもんね。。。
早く治りますように
誕生日らしい話は何も無かったけど
忙しい＆残業の
夫がケーキ買って帰ってくれて
ちょー幸せだい
いろいろあるもんだ
世間はコロナウイルスで大騒ぎ。
ついに夕方
全国の公立小中高の休校要請が出されました。
教員の友達も保護者の私と
同じレベルのビックリなようで、
どーするんよーーーーー！！！と大騒ぎ。
だって急だもんね。
あと1日しかないもんね。
まだ決定の通達があったわけじゃないけど
国のお達しだからね…
決定だよねきっと。。。
授業も終わってないのにね。
急に明日が最後の登校となる6年生
どんな気持ちなんだろう
かわいそう。
1ヶ月子供たちを閉じ込めるのが
本当に正解なのかな？
バレーも休みにせざるをえないので
本気の引きこもりとなります。
不安〜！！！