回復食のお話♡

おはようございます(*^^*)
回復食二日目の朝！


昨日は胃に違和感を感じて夜中何度も目覚めました(￣ー￣)

お粥と具なし味噌汁しか食べてないのにヽ(；▽；)ノ


それくらい断食明けの体は繊細なのです


そして
あんなにお腹ぐーぐー鳴りながら寝た割に、

朝起きたら食欲がないぶー



ヨーグルトだったら食べたい気がしたので

酵素と、

温めた無糖ヨーグルトに
すり潰したバナナを乗せたものを食べました

そして今朝、

朝ごはんのバナナをすり潰したり、


仕事に持っていくお粥の具を
細かく切っているときにふと思ったのですが、




断食後の回復食って、


赤ちゃんの離乳食みたいに考えれば良いのかもしれない！



胃が生まれたての真っ新な状態だから、

消化器官があまり発達していなくて、



固形のものはすり潰したり、
小さく刻んだり、
良く煮たり、



刺激にも弱いので、

味も薄味で量も少なめ！
冷たいものも温める！



赤ちゃんも、
離乳食から時間をかけて徐々に固形物食べるようになりますもんね！


うん、
なかなか合ってる気がして一人で満足（笑）


というわけで、
断食明けは生まれたての胃だと思って、

優しくしてあげてください♡

少しづつゆっくり食べるのです



もうすぐ現場に着きます♡
またあとでー♡