人間が行動するには、快楽メリットと、リスクデメリットが関連していると思います。
快楽とリスクを上手くコントロール出来れば自由に行動することが出来ます。
その二つについては色々なパターンがあるのですが、快楽としては、気持ちが良い、楽、嬉しい褒められる事などがあります。
リスクにいつては、今やらないと後からもっと大変な事になる事などがあります。
快楽についてはわかりやすいのですが、
リスクについて最近考えているのですが、人によってリスクの感度が違い、リスク感度を上げることによって、色々な行動をする事が出来ると気づきました。
例えば、ランニングを継続出来ない人の理由としては、ランニングして楽しく、痩せれて、健康に慣れると快楽メリットよりも、疲れるめんどくさいの気持ちが勝ってしまい継続出来ないケースが多いと思います。
その時に、ランニングしないリスクを考えるとランニングが継続出来るのではないかと言うのが今回考えたことです。
ランニングしないと、歳をとると一緒走れない体力に低下するかもしれないなど、リスク感度をあげ想像して、本当のリスクと腑に落ちた時に初めて行動に繋がるのではないかと思います。
人生全体のリスクを洗い出す時間を定期的に儲け予防することによって、予防の行動が日々を充実させるのではないかと最近思いました。