緊張したり、ストレスを感じるのは不快で避けたいですよね。
ある本にはストレスをポジティブに捉えられると、ネガティブに捉えるより体の反応は良くなると書いてました。なるほど〜と思ったのですが、そもそもストレス状態をポジティブに捉えるには、その人の性格が大きく影響すると思うのですが、何かコツとかやり方が無いか考えてみたいと思います。
・プライドを捨てる
・原理を理解する
・本質を理解する
・知識を蓄える
・コミュニケーション力を高める
・自己肯定感を高める
・準備する
とかですかね、他何かありますか？笑