風邪予防

どうも。黒豆茶です。(・ω・)/

インフルエンザが流行ってきてますね～
会社の人の子供のクラスも学級閉鎖だとか。。

電車でも咳をしている人が多いので
最近は、マスク、帰宅時の手洗い、うがいを徹底してます。

今日は、風邪予防に効きそうな情報があったので
ご紹介したいと思います♪(*^ー^)ノ


風邪予防に効くもの。
それは生姜です。

生姜はからだを温める効果があるんですけど
からだを温めると風邪をひきにくいという効果もあるそうなんです。

そこで手軽に摂取できる生姜料理はしょうが湯です。

作り方は簡単！！
生姜をおろして、お湯、はちみつを加えるだけ♪

試しにやってみたら結構おいしい！(°∀°)b
確かにおなかの中からぽかぽかしますね～:*:・(￣∀￣)・:*:
冷え性の人にも良さそうですね。

あと、生姜を薄切りにしてはちみつ漬けにしておくと
それを紅茶に入れたり、料理に使ったりと応用できるみたいです。

ちょっと週末にでもやってみよう！