今日は抜歯翌日なので柔らかいものしか食べられないので
こんな食事でした。
～～～ 朝食 ～～～
・食パン1枚
・野菜ジュース
まだ出血も少しあったので軽めに。
～～～ 昼食 ～～～
やっぱりお粥ですね。
あまり噛まずに飲み込めるのがイイ！(°∀°)b
分かりにくいですが、玉ねぎ、じゃがいも、玉子入り。
具材はレンジでチンしておくと早く柔らかくなって
調理時間、ガス代も節約！！
～～～ 夕飯 ～～～
煮物なら柔らかくていいだろうということで
・おでん（大根、人参、じゃがいも）
・かぼちゃの煮物
・お粥（ふりかけ付）
かぼちゃの煮物は大好きなんですが
今回は鍋を使わずにレンジのみでの調理に挑戦！！
とても簡単においしくできたので
レシピを紹介しておきます。
≪材料≫
・かぼちゃ 1/4切
・めんつゆ 大さじ２
・水 大さじ１
・砂糖 大さじ１
※味付けはお好みで調節してください
≪作り方≫
１．かぼちゃを一口大に切ります。
２．器にすべての材料を入れて、かぼちゃとだし汁を絡めます。
３．レンジで5分間チン！（柔らかくなったらＯＫ）
４．下に溜まっているだし汁をかぼちゃにかけてやります。
５．冷める間にいい感じに味が滲みます。
なんだかすごく健康的な食事になってる気が。。。ｗ
こんな食事でした。
～～～ 朝食 ～～～
・食パン1枚
・野菜ジュース
まだ出血も少しあったので軽めに。
～～～ 昼食 ～～～
やっぱりお粥ですね。
あまり噛まずに飲み込めるのがイイ！(°∀°)b
分かりにくいですが、玉ねぎ、じゃがいも、玉子入り。
具材はレンジでチンしておくと早く柔らかくなって
調理時間、ガス代も節約！！
～～～ 夕飯 ～～～
煮物なら柔らかくていいだろうということで
・おでん（大根、人参、じゃがいも）
・かぼちゃの煮物
・お粥（ふりかけ付）
かぼちゃの煮物は大好きなんですが
今回は鍋を使わずにレンジのみでの調理に挑戦！！
とても簡単においしくできたので
レシピを紹介しておきます。
≪材料≫
・かぼちゃ 1/4切
・めんつゆ 大さじ２
・水 大さじ１
・砂糖 大さじ１
※味付けはお好みで調節してください
≪作り方≫
１．かぼちゃを一口大に切ります。
２．器にすべての材料を入れて、かぼちゃとだし汁を絡めます。
３．レンジで5分間チン！（柔らかくなったらＯＫ）
４．下に溜まっているだし汁をかぼちゃにかけてやります。
５．冷める間にいい感じに味が滲みます。
なんだかすごく健康的な食事になってる気が。。。ｗ