意外にカロリーが高い
もちろん、バーフェクトな食べ物
アイスパフェに比べたら全然
なんだけど…
参考までに氷菓と呼べる氷で
最もカロリーが低いのはなんと！
アイスボックスでしたー
もちろんこんなに食べたら
カロリーは高くなるわ
食べすぎでお腹壊すわ…
100円ちょっとくらいに留めておいてね！
続いては…
ちゃうわ！！
Not yetのデビューシングル
じゃないの？
Amebaピックではヒットしなかった
かき氷は溶けやすいから
配送中に溶けて水になっちゃう
んだろうな…(；´Д｀)
よく駄菓子屋さんなどで
売ってる袋に入ったかき氷が
ICE BOXの次に低カロリー
アイスボックス美味しいけど
味が微妙に着いた氷なんだろうね
その次が、ガリガリ君ソーダ味
その次が南国しろくま
ここら辺が低カロリー
とは言っても、南国しろくまあたりに
なると100gで108kcalだった気が
100gは小さい方で通常は120g
なので、120kcal以上ということ
300mlとデカい事もあるが
(南国しろくまは小さ目は
100gしかない)
600kcalオーバー
でも確かポテトチップスの
M袋と大差なかったかな…
塩分プラス脂質と
糖分がふんだんに…
どっちがマシなのかしらね？(；´Д｀)
アイスボックスや、ガリガリ君で
しのぐという選択肢もあるけど
アイスクリームと言うやつは
グラム当たりだと、パフェと
大差ないので…まあ100gくらいに
小分けされた牧場しぼりを
1個と言うならば十分に
許容範囲内であり、300gのパフェを
取った時点でカロリーオーバーの
運命が待ち受けてるって訳だけど
いくら100gでも、2個も3個も
食べたらカロリーオーバーよ？
当たり前のことをグチグチ
すまんね、骨が痛いもんで
ついつい愚痴っぽくなっちゃう
運動が出来ないので、骨量や
骨筋肉量は増えてないけど
(それでも食べるものに気を
使うようになってから
筋肉の方は1割ほど増えてる
骨の方は、サプリも飲んでるのに
あまり変わってないけど)
整骨院で言われたように
骨に負担をかけないストレッチや
足に負担をかけない筋トレで
筋肉量を増やすべきなのかな〜
思案中です(´；ω；｀)