ベビーに1番きゅんきゅんする瞬間ってどんなとき？
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あー、子供いないんだけど…
まぁ、子供はいなくとも
弟とは年が10才離れてますし
(当然、ベビーだった頃も見てる)
従兄弟姉妹の、一番年上なので
従兄弟姉妹のベビーの時期も
たくさん見てる。
笑った顔じゃね？歯のない顔で
笑われると、なんか、ほっこり…しません？
あと、人差し指を、思いっきり
ギュッと握られた時も、ドキドキでしたかね～？
握力はまだまだ弱いと思うんだけど
手が小さい(面積当たりの圧力は
意外と大きい)ので、結構、痛かったです
その新生児も、こんな雰囲気になってます
小学校6年生かな？
化け猫とお揃いで、天然パーマで
天然ボケで、失言で人を怒らせる名人です
人を怒らせる名人ってところは
似なくてよかったのに
…って、私の子じゃないか
(なんで、似てるんだ？私の娘ではないが
血縁である事が成せる業か？)
一応、美人のカテゴリーに入るので
是非、その毒舌、直して頂きたい
私のように、行き遅れるぞ？
毒・舌・炸・裂！！！
え？私はいいのよ、アラフィフで
結婚してないって、もう、絶望的だし
肉の低ＧＩ食品ってなんだよ？
(ＧＩとは、ブドウ糖が上昇する指数
そもそも、ぶどう糖になりそうなものを含まない
肉や、魚に低GI食品と言う表現が使えるとは
考えにくいという事で、検索)
…危なく、納得しかけてしまった
(´・ω・`)なるほど…。
いやいやいやいや、違うし
炭水化物カテゴリーに入ってる
『うどん・パスタ・パン』
これは、小麦粉由来でしょうが？
小麦粉は野菜じゃないというの？
…あ、野菜と言う表現は変か…。
けど、それは、人間の都合、ＪＡの都合！
米や、小麦粉も、野菜や果物も
『植物性の食品』というカテゴリーで
ひとくくりにされる
人参、じゃがいも、かぼちゃが
高ＧＩなのも、消化しやすい炭水化物
(糖質)で、構成されているから
結局、炭水化物に入れてもいいハズ
菓子に入っている、
フライドポテトはじゃがいも由来
せんべいは、白米由来
クッキーは、小麦粉と、砂糖とバター
だいた、お菓子と、果物を一緒の
カテゴリーにするって何を考えてるの？
デザートと言うカテゴリー？
それこそ、人間の都合であり
果物と、お菓子は仕組みからして違う
あ、そうそう、果物が低ＧＩなのは、
消化しにくい糖分が甘みを出しているから
…なんだそうです
長年疑問だったけど、なるほどでした
このような、カロリーゼロ…に近い
糖分が、甘みを出してるから
お菓子よりは、太りにくい…って事
低いGI値の食品であっても、摂取量が多ければ結局血糖値の急上昇に伴うインスリンの過剰分泌とエネルギーの過剰摂取になり、体脂肪の蓄積を誘発する。理論上、食品を選べばいくら食べても平気では決してなく、あくまでも今までの摂取量は増減せずに中身を低GI値の食材に入れ替えることである。また運動しなくても良いとされる場合は、極端な肥満者で運動が困難な場合であり、その場合にはむしろ運動をしない方が身体的な怪我のリスクも軽減できるので好ましいが運動が可能な場合には当然運動を併用した方が効果的である
…ま、そんなところです
ちなみに、いわゆる、炭水化物抜きダイエット(アトキンスダイエット)はというと…提唱者のアトキンスは転倒による頭の強打によって昏睡状態を原因として死亡した[8]。死亡時に心臓病であり、さらに体重が116kgあったという発言に対し、死亡する9日前には89kgであったと弁明がなされた。通常の食事バランスではないため健康上の問題を巡って激しく議論されていた。2004年にはダイエットの1年後から頭痛や下痢など、炭水化物が少ないことによる副作用もみられ、長期的な安全性は保証できないと報告された
…提唱者が、副作用で亡くなってるとか…
危なすぎるじゃない？
結局のところ、人間が摂る三大栄養素は
『炭水化物・タンパク質・脂質』
炭水化物を極端に減らせば
タンパク質と、脂質を摂る割合が
相対的に増える
結局のところは、基礎代謝と
1日分の活動エネルギーの半分は
炭水化物で摂る事が望ましい
何事も、バランスが大切なんですよ
結局…という、この間と同じ
結論になっちゃいましたが
あと、肉、魚、豆腐は
炭水化物の含有量が極端に低い為
ぶどう糖の増減のグラフが作れない
その為『測定不可』なんだそう
この３つが、『低ＧＩ食品』に入ってる
低ＧＩ食品一覧表は、インチキです
高ＧＩ食品も、脳にエネルギーを供給
する為に、必要不可欠な物
食べ過ぎちゃいけない
それだけの話
低ＧＩ食品だって、食べ過ぎれば毒
高ＧＩ食品に比べれば
多めに食べても大丈夫と言うだけ
でも、なんか、高ＧＩ食品を食べると太る
低ＧＩ食品に切り替えましょうと
ヒステリックに叫んでいる印象
…その考え、間違ってるからね