驚きの効果！病院で考案された超脂肪燃焼スープのレシピ
さぁ始めよう！これが１週間で７キロ落とす”脂肪燃焼スープダイエット”のメソッド！
…など、ダイエットで苦労してる人は
男女ともに飛びつきたくなるような
アオリが踊っていますが…ちょっと待った
病院が、１週間で7kg
(1日あたり、1ｋｇのペースです、コレ)
落とすようなダイエットを推奨するかな？
栄養士の意見だと
1ヶ月に体重の５％を落とすと
リバウンドの危険があると言ってる
人もいるくらいなんだけど…。
ちょっとぽっちゃりさんなら60ｋｇくらい？
これの５％は、3ｋｇよね？
一ヶ月(約4週間)で、3ｋｇ落とすのも
リバウンドの危険があるのに
1週間に7ｋｇですと？
リバウンドしますよ…って広告してるような
数字なんですが
で、レシピを覗いてみました
まー、何というか…。
要するに、まず、カロリーを摂らない
水太りにありがちな水分を
体から追い出すような食材が中心
野菜不足を補う為、野菜ジュースを使用
つまり、極端な低カロリーな食事で
痩せましょう…ってダイエット法だわ
病院で考案された…とあるけど
ウラは取っていませんが
「デブ過ぎて、手術出来ない患者を
一時的に痩せさせるレシピ」
…と、書いてありましたね
手術が済んでしまえば、リバウンドしようが
キープするようにしようが、患者の自己責任
(看護師さんは、キープするようにと
一言、言っていくでしょうけどね)
急激に痩せるけど
急激に元に戻る
淡雪のようなダイエット法
ダイエット方法をいくつも知ってる
化け猫が見ても
「ダイエットで失敗する、やっちゃいけない
行動」をいくつも含んでる
まず、食事に頼り過ぎ
非常に王道的ですが
ダイエットは、カロリー控えめ
適度な運動でないと、痩せませんし
一時的に痩せてもリバウンドします
○○ダイエットにありがちな
単一食品に頼り過ぎ
玉ねぎ、ピーマン、セロリ、トマトを
コンソメで煮たスープなので
単一食品とは言えないと思うかも知れないが
要するに、その、カロリーの低めの
スープを、腹が減ったら、水の代わりに
飲んでろ…という乱暴なダイエット法
断食を「必要最低限の栄養素を与える』
…というか、体に支障が出ない程度の
栄養素を与え、断食状態にしてる
ダイエット法だぞ
参考までに、こんなことをすると
体が飢餓状態に陥りますので
消化効率が1.1倍にＵＰして
効率よくカロリーを吸収する体に
変化するので、止めましょう…です
まぁ、りんごだけ食べる
バナナだけ食べる、茹で卵だけ食べる
…よりは、栄養に偏りがない分だけ
安全と言えば安全だが、それにしても
これで『最後に、玄米を食べる事で
体にダイエットを止めるサインを出して
いますので、リバウンドしません』には
あきれ返ってモノが言えない状態
じゃ、明日から、ご飯茶わんに向かって
『ダイエット中だから、身につかないでね』
…と、語りかけながら、食べてみようかしら？
これで、1週間で数キロでも落ちたら
信じて上げるとするよ
病院などで、栄養士の指導の元
患者側からも、体調の変化などを
栄養士にフィードバックして、初めて
可能な体重コントロールメソッドだと思う
素人が、見様見真似でするもんじゃないよ
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