…なるものがあった
材料は、バナナ１本、卵２個、
シナモンパウダー少々
バナナをスプーンの背で潰し
卵２個と一緒に混ぜ
フライパンで焼き、シナモンをかけ
トドメに、メープルシロップだっけ？
あれかけるの
見た感じからして、カロリー高そう
(バナナ唯一の欠点は
一本で、ご飯一杯分という
カロリーの高さだからね)
５枚重ねにしてたから
ご飯５杯分＋卵１０個
病気になりそうだわ
これが、グルテンフリーダイエット
等に向いてると、話題だというから
まったく意味が分からない
まずグルテンフリーって何よ？
小麦粉のグルテンと関係あるの？
…と、思ってたら、小麦粉やライ麦を
避けて痩せましょう…という
ダイエット法らしい
グルテンを避ける代わりに
ご飯５杯分のカロリー
＋卵１０個を食べて
ダイエットしようっていうんですか？
ちょー、ウケるんですけどー( ´艸｀)
＞日々の食事をうどんからお蕎麦に替える、パンやパスタを控え洋食を和食に替える、唐揚げを焼き鳥にする、といった少しの工夫で大丈夫です
この時点で失笑でした
焼き鳥って何よ？
高々１０個のから揚げをつくるのに
どれだけの小麦粉を付けるのよ？
大さじ１か大さじ２じゃない？
(体積にすると15ｃｃ～30ｃｃ)
あんなものも禁忌なの？
(アレルギーなら仕方ないけど
グルテンアレルギーでもない人間が
セレブを気取って『あっ、あたし
小麦粉ダメだから―、太っちゃうし』
…とか想像したら、笑えてきた)
あれが、禁忌なのならば
蕎麦も、グルテンフリーじゃないですよね
だって、蕎麦って100％蕎麦粉というのは稀で
大抵が、2：8蕎麦
(小麦：蕎麦＝2:8)
例え、蕎麦100％だったとしても
打ち粉(蕎麦と蕎麦がくっつかないよう
振る粉)が、小麦粉なんだもん
蕎麦1杯に含まれる小麦粉の量は
から揚げ10個作る小麦粉の量よりも多い
確かに、うどんを食べるよりは
8割も減るのだから、グルテンアレルギーの
人には意味があるかもしれないけど
ダイエットしたいなら、それほど大きな
意味はないと思う
(うどんよりも蕎麦の方が若干
カロリーが低いんだけどね)
ま、個人的見解だけど
バナナ＋卵2個のホットケーキモドキ
豪華5層重ねを食べるよりも
普通に、小麦粉70ｇ、砂糖10ｇ
牛乳50ｃｃ、卵1個、ベーキングパウダー小さじ1で
ホットケーキを焼いた方が、カロリー低いと
思うんですけどね
ま、グルテンフリーならば
成人男子1日分のカロリーを
1食でとっても痩せると考えてる人は
どうぞ、やっちゃってください
まったく、バカバカしい（￣▽￣）=３
…ってな話でした
<