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サプリメントって、摂り始めると結構クセに
なっちゃうんですよね、化け猫も最盛期は…
アミノ酸、ビタミンＡ ビタミンＣ ビタミンＥ
カルシウム、キトサン、燃焼系サプリ
脂肪吸収を抑えるサプリ、糖質吸収を抑えるサプリ
…など、飲みまくってましたね～
これに、私、持病持ちなので
本当に、片手に山盛り…
でも、例えば、カルシウムの話になりますが
サプリメントでカルシウムを摂っても
２０％程度しか吸収されないという話を聞いた
覚えが…牛乳に次ぐカルシウムの優秀食材
煮干しでさえも、４０％(但し、シイタケに含まれる
ビタミンＤを同時に摂取すれば、６０％)
牛乳は子牛の骨になる前提なので
吸収率はずば抜けていて、８０％近かったと思う
サプリで摂っても、体は食品ではなく異物と
見なすので、吸収させずに体外に排出
されてしまうのですね
なので、サプリメントは最終手段で
出来るだけ日々の食事から摂った方が効率よく
栄養を体内に補給できるわけです
サプリメントに頼りすぎるな…って事
サプリメントのセレクトが正確でも
吸収されなかったら何にもなりません
(サプリメントと同時に食品も摂れば
サプリメントの吸収率があがるとか…
食後に薬を飲む感覚と同じですね)
サプリメントはあくまでも健康補助食品
だという事を、忘れない事が肝要かと…
鳥居みゆきみたいに、サプリメントに
『お前たち、健康補助食品でいいのか？
主役を張りたくないのか？…とハッパ
かけてます、ふっふー』とは
言わないでくださいね(＾＿-)-☆ｗｉｎｋ
一回目のスピンオフは、トマトです
合コン潰しのテクニックにさんざん出てきた
『ピーマン(パプリカ)』
ナス科トウガラシ属のお仲間でしたね？
『天然サプリメント』トマトは
別名を赤茄子ともいい
ナス科ナス属の植物です
トマトが赤くなると、医者が青くなる
トマト1個で医者いらず
非常に栄養価の高い食べ物として有名
実は主な有効成分はビタミンＣだけど
抗がん性物質として、リコピンが注目されている
(ちなみに、次長課長のコントに出てくる
謎のロシア人は、カルビンです)
ただ、今のところは、有効性あり、なしで
意見が分かれているので、科学的なデータの
蓄積が必要…とされている
(つまり、証拠を集めろ…と)
また、ビタミンＡを含む食品の中では
リンゴと並んで、前立腺ガンの羅漢率が
低い食品…とされているので、男性は是非(＾ｍ＾)
確かピーマンとトマトは種類が近いので
生で食べるピーマンの中には、トマトみたいな
ヤツもあるんですよね～
また、ポマト…ポテトとの混血を
作りだす事も可能
地上ではトマト、地下ではポテトという
農地を２倍に使える農作物として注目されたが…
> ポマトは本来ジャガイモとトマトの一挙両得を
> 狙ったものではなく、暖地性のトマトに
> ジャガイモの耐寒性を持たせる目的で開発された
> が、完成した植物はトマトとしてもジャガイモとしても
> 不完全で役に立たない失敗作であり、一時期
> 未来の植物と注目されたポマトは消えていった
なんかちょっと寂しいね～
コンセプトは良かったと思うんだけど
葉っぱが少なすぎたのかな？
案外、ナスのお友達って、多くてビックリしてます
サプリメントもいいけど、是非、ピーマンと
トマトを食べて、夏を乗り切ってください
あ、あと、じゃがいもも…
「タカミサプリ。」（ダルビッシュ紗栄子ブログ記事）
