数年ぶりに、復活！

はい、お久しぶりです。

ここ数年間で仕事のストレスにより飲酒量は増え、

体重はむくむくと増え、ついに・・・６６キロ！！に・・

人生最大級です。

そこで、まわりにとても進められた

脂肪燃焼スープダイエットを現在しております。

昔よくはやったあれです！

７日間の完全プログラムがくまれてるあれです。

ダイエットしている人なら知ってるんじゃないでしょうか。

詳しくはググって下さいね。

で、いま５日目なんですが、、ちゃんと減ってます！！

一日目からの体重公開してみます。

1日目　65.1kg

2日目  64.2kg

3日目  63.5kg

4日目  62.9kg

5日目  62.4kg

減ってる！！！このブログ始めたときぐらいにもどってる、、

キープが肝心なのでこのあと

キープしなけりゃ意味ないんですけどね。。。

落とした後はがんばってキープして、

おちついたらまたこのスープダイエットをくりかえし、

健康体重である52kgを目指したいと思います。

がんばるぞー！

増えていない

こんにちは。

とりあえず昨日の記録

体重: 62.8kg

朝昼兼用：　味噌汁にご飯を茶碗半分くらいいれたおじや
　　　　　　　　まるちゃんの味噌ラーメン（！）

夕（16時ごろ）：　ごはん1杯に豆腐半丁、アボカド半分、温玉、のり、おかかをのせたどんぶり

夜：　ワイン（セブンにおいてあるミニボトル1本）、黒豚焼売8個、グリーンスムージー


まずいとおもってウォーキング10分、半身浴1時間をしました。
減ってるのはそのあと測ったために水分ぶんな気がします。

あんまりやる気もでず、掃除もできず、一日ごろごろ・・・だ、だめすぎる
だめすぎるけどやる気がでない

ひんひん(＠Д＠；

絵をかく気力も起きず・・
最近こんなことが多いので本当にどうにかしたいです。

あとで今日の分の記録もしにきます。
明日から仕事だよ。やだなあおい

ジム通い

こんにちは。
とりあえず。

昨日の記録

体重:63.8kg

朝:味噌汁に茶碗一杯分のごはん＋卵をいれたおじや

昼:明太子おむすび、春雨スープ（ワンタン）

夜:ぶっかけそうめん
　　（そうめん一把・きゅうり一本・トマト半分・アボカド半分・豆腐はんちょう・ねぎ・みょうが・おんたま）
　　糖質ゼロビール（500ｍｌ）


これ大好きなんですよね・・本当はごまがあったらよかったんですがなかった。

夜食：ニラ納豆ごはん（！）


まずは夜食をやめろって話ですね。
なめてますね。



今日からジム通いをしようとおもったけど
会費の１００００円に足がすくんで
しかも毎日いけるかと聞かれたらNoで。
まず自分でできるとこからやってかなきゃとキャンセルしました。
だって、10000円あったらいろいろできるじゃないか！！！
あのウエストくびれる椅子が9000円なんだもの
そっち一か月分でかえるとおもったら・・・ね・・