やっちまった昼寝３時間４０分 昼夜大逆転！

やっちまったよ　昼寝３時間４０分寝ました　目覚ましを止め　また寝だしたら　気づけば３時４０分　アチャ〜　昼寝の寝すぎ　スッキリめまいも無いけど夜眠れなくなります　昼夜逆転です　昔、若いときは寝ても寝ても眠れましたが、歳をとり睡眠障害のある今寝すぎはヤバいです　目眩がないのは良いのだが明日はどうなるか？寝不足＝目眩ですから　明日は色々とやることあるのに…　あぁ　マジヤバ　今夜は何していよう。