齋喜です。
今日は、仕事だったのですが
早退させてもらいました。
久々に体調を崩してしまい、
職場の皆さんに迷惑をかけてしまった(T_T)
介護の仕事は勤務上どうしても不規則な生活に
なってしまいます。
仕事後も休みの時も、自分の活動の事などをやり
体調も崩す事なくやってきたのですが、
久々に体調を崩してしまった。
しばらくは体調を早く良くする事に専念したいと
思います！
勤務変更してもらい、明日も休みにもらいました。
体調を見ながら、次のセミナーの資料を
少しずつ仕上げて行ったり、食事をする場所を探したり無理せずゆっくりやっていきます！
体調管理にもっと気を付けないといけないなと
改めて思わされた1日になりました！
楽しいから寝る時間を惜しんだりすると私みたいになるので、程よく睡眠も息抜きもしっかりとる事が大切ですよー！
具合が悪い私が言っても、響かないですよね。
失礼しました〜(>_<)
齋喜でした。
