42日目

今日の気付き、感想

・誰でも出来る股関節の捉えの状態から脇腹を伸ばそうとしたら左側が全然伸ばせなかった。右側は肋骨が広がる感じがあった。

・信号待ってる時などに疲れた時みたいに、膝に手をつくふりして誰でも出来る股関節の捉え方をすれば恥ずかしくない。
→階段登る時も出来る

・骨盤の形がほんの少しイメージ出来るようになってきた気がする

・股関節の捉えがある状態で歩くと弾むというか、自然と推進力が湧いてくる感じがする

一番大事なのは誰でも出来る股関節の捉え方だと思う。最近は少し始めた頃より丁寧さに欠けてきたがするので注意したいと思う。