やっぱり運動！

今日は久しぶりにランニング。

最近、パソコンを使う事が多く
運動不足でした。

このブログにも冷えや温めケアの事を書いていますが、ここのところ私自身も下肢の冷えと脳の酸欠状態で思考低下しています。

ということで、かなり久しぶりに走って来ました！
やっぱり運動は良いなー！の
カラダの叫び！